Массаж лица в домашних условиях — показания и противопоказания

Ежедневный уход за зрелой кожей включает в себя не только различные косметические процедуры. Довольно эффективным и безболезненным является массаж лица, который помогает избавиться от морщинок самых различных категорий.

Показания и противопоказания

Выполняя массаж против морщин в домашних условиях, следует учитывать ряд показаний, при которых вообще рекомендуют проводить данные процедуры:

  • мимические морщинки, а также те, которые начали появляться с возрастом;
  • случаи, когда кожа начала обвисать;
  • лицо, которое имеет нечеткие и размытые контуры;
  • появление второго подбородка;
  • брыли;лицо приобрело нездоровый цвет;
  • наличие отечности;
  • постоянная усталость, которая проявляется в постоянном напряжении мышц лица;
  • кожа, которая потеряла упругость и эластичность.

Вроде такой большой список, казалось бы, как при помощи массажа можно избавиться от многих проблем. А оказывается все довольно просто, нужно только знать правила проведения процедуры и ваша кожа сможет засиять по-новому. О них мы поговорим немножко позже, а сейчас отметим случаи, когда делать массаж от морщин противопоказано:

  • воспалительные процессы на коже лица, среди которых гнойные прыщики и угревая сыпь;
  • домашний массаж нельзя проводить при наличии герпеса. В противном случае инфекцию можно разнести, что значительно ухудшит ситуацию;
  • специалисты также рекомендуют не делать дома массаж при наличии такого заболевания, как гемофилия. В данном случае процедуру стоит доверить специалисту;
  • наличие открытых ранок или травм. Первоначально подождите, пока они полностью заживут;
  • не желательно выполнять массаж лица при наличии бородавок;
  • ну и также не игнорируйте наличие крупных родинок. Помните, что если ее повредить, можно запустить необратимые процессы на кожи, которые в некоторых случаях могут привести к развитию рака.

Правила выполнения домашнего массажа лица против морщин

Выполнить массаж против морщин в домашних условиях сможет абсолютно любая женщина. Вот только для положительного эффекта нужно изучить основные правила его проведения. Начините с того, что лицо нужно подготовить:

  1. Сделайте на кожу теплый травяной компресс, это успокоит ее и позволит работать с ней дальше;
  2. Соберите волосы в плотный пучок, а еще лучше спрячьте их под шапочку;
  3. Хорошенько вымойте руки, не забывайте про зону под ногтями. Это поможет избежать попадания инфекции;
  4. Для массажных процедур желательно использовать специальный крем или масло. Предварительно его нужно проверить на аллергические реакции.

Есть определенные линии, по которым нужно выполнять движения. Если этот момент не брать во внимание, то массаж может навредить. Бывают случаи, когда при неправильном выполнении, появлялись новые морщинки, либо же кожа становилась более обвисшей.

  • движения пальцев должно происходить от центральной части лба в направлении висков;
  • начиная массажировать центральную точку над нижней губой, постепенно перемещайтесь к нижней части ушей;
  • соответственно, движения от центра над верхней губой будут направлены к вискам;
  • от уголков губ двигайтесь к средней части ушной раковины;
  • нижнее веко массажируют от вешнего угла к внутреннему;
  • верхнее – наоборот, от внутреннего к внешнему.

Длительность и частота сеансов

  • Длительность одного сеанса зависит от того, какую технику вы выбрали.
  • В большинстве случаев он длиться от десяти до двадцати минут, а полный курс включает в себя 15-20 процедур.
  • Выполняется несколько раз в неделю, желательно в вечернее время, а лучше перед сном.

Как правильно делать классический массаж лица от морщин

Классический массаж получил свое название от того, что выполняется он очень просто и подходит практически всем. Первое с чего нужно начать – это подготовить ваше лицо к массажу:

  1. С помощью косметических средств необходимо устранить с кожи остатки декоративной косметики, жирный блеск и грязь;
  2. Убедитесь, что на коже отсутствуют открытые раны и свежие прыщики. Если таковы имеются, то сеанс следует перенести;
  3. Вымойте руки с помощью мыла;
  4. Смажьте лицо кремом для массажа или специальным маслом. При выборе крема обязательно учитывайте ваш тип кожи;
  5. Все движения должны выполняться с легкостью, сильно не надавливая на кожу.

Последовательность выполнения классического массажа:

  1. Расслабьтесь, закройте глаза и постепенно круговыми движениями массажируйте кожу по направлению ото лба к ушам, а затем двигайтесь от переносицы к подбородку;
  2. С помощью подушечек на пальцах разотрите уголки рта;
  3. Собрав пальцы в пучок, двигайтесь от подбородка к средней части лба;
  4. Начинайте работать с морщинками в уголках рта. Для этого скользите пальцами по линии губ, продвигаясь от носогубной складки к уголкам. Затем выполните там несколько круговых движений с надавливанием и продвигайтесь к ушам;
  5. Выполните несколько легких хлопков по нижним и верхним векам, затем скользите пальцами по векам в сторону переносицы, пару раз надавите запястьем на область глазницы;
  6. Для того чтобы устранить складки между бровей, нужно выполнять круговые движения.

Лучшие техники выполнения массажа лица от морщин

Техник массажа против морщин множество. Рассмотрим самые популярные варианты.

Точечный

Самый подходящий контингент для данного вида массажа – это те женщины, которым за 50. Конечно, запретить делать раньше его никто не сможет, вот только эффект от него будет практически не заметен. В основе точечного массажа лежат древние медицинские практики.

В ходе его выполнения происходит надавливание на определенные точки, которые приводят к омоложению. Польза от такого вида заключается в том, что вы можете замедлить процесс старения кожи, улучшить кровообращение, активировать обменные процессы.

Массаж выполняется подушечками больших пальцев. Но помните, что время одного надавливания не должно быть более 7 секунд. А весь сеанс по времени занимает около 10 минут.

Начинайте массаж с области между бровями, а затем плавно перемещайтесь на крылья носа. На следующем этапе уделяем внимание точке в ямке, которая находится под нижней губой. Массируем вески, а в конце необходимо надавить на ушные раковины;

Шиацу

Эта техника родом из Японии и тоже подразумевает под собой воздействие на определенные точки. Эффект от японского массажа Шиацу не заставляет себя долго ждать. Для достижения желаемого результата, нужно точно знать точки, на которые требуется воздействовать.

Считается, что на лице имеется 20 точек, поработав с которыми, исчезают все мимические морщины.

Эти точки находятся между бровями, в крайней части нижней челюсти, в верхних краях глазниц, над ноздрями, в области скул;

Ложками

  • Данный вид массажа рекомендуют проводить женщинам после 50. Для его проведения вам понадобится обычная ложка и охлажденный отвар из ромашки.
  • Окунув ложку в отвар, начните ее прикладывать к векам, то к верхнему, то к нижнему. Затем круговыми движениями промассажируйте область лба, предварительно смазав его маслом из оливок. На следующем этапе проведите ложкой с отваром по подбородку.
  • В конце теплой ложкой сделайте массаж на скулах с надутыми щеками.

Китайский

Китайцы верят, что во время проведения массажа, происходит активация энергии Ци. Он выполняется очень мягко, а результат от него сохраняется длительное время. Именно поэтому китайский массаж получил популярность во всем мире. Правила его выполнения:

  • перед тем как начать массажные процедуры, протрите лицо маслом холодного отжима. Это поможет насытить кожные покровы необходимыми витаминами;
  • полусомкнутые ладони приложите к лицу и начните учащенно моргать глазами, а так же выполняйте ними круговые движения;
  • надавливайте на глазные яблоки, перемещаясь при этом к уголкам;
  • с помощью указательного пальца сделайте массаж носовой перегородке, а затем приступайте к крыльям носа;
  • выполняйте хлопки по щекам, постепенно меняя их силу и интенсивность;
  • вытянут слегка подбородок вперед, захватите верхнюю губу с помощью нижней. Натянутую кожу следка продавите;
  • выполните легкий массаж на шее.

Эффект массажа от морщин обычно виден уже после первой процедуры. А, выполнив полный курс, вы можете достичь следующих результатов:

  • частичного, а порой даже полного избавления от отечности;
  • кожа становится более гладкой и шелковистой;
  • заметное появление упругости;
  • цвет лица становится более здоровым;
  • исчезает угревая сыпь;
  • обмен веществ в кожных покровах приходит в норму;
  • количество морщин значительно уменьшается;
  • массаж служит профилактикой к образованию новых морщин;
  • общее самочувствие становится лучшим;
  • жировые процессы в кожных покровах приходят в норму;
  • лицо приобретает естественный вид, выглядит более здоровым;
  • мышцы укрепляются, кожа меньше обвисает.

Отзывы читательниц

Я регулярно практикую выполнение массажа против морщин дома. Он занимает минимум времени и средств, а вот кожа начинает выглядеть гораздо лучше уже после первой процедуры. Я выполняю классический массаж и очень им довольна.

Татьяна, 54 года, г. Новокузнецк

Мой любимый массаж от морщин – точечный. Потратила немного времени, чтобы научиться его правильно делать, а теперь отдаю предпочтение только ему.

Ольга, 48 лет, г. Пермь

  • Выглядеть красиво можно всегда и везде. Необязательно посещать дорогие салоны. Нужно только немного времени и терпения и ваше отражение в зеркале будет приносить только радость.
  • Еще один вариант эффективного массажа показан в следующем видео.

Источник: https://nektarin.su/krasota/lico/massazh-lica-protiv-morshhin.html

Как делать массаж лица самостоятельно в домашних условиях

  • Каждая женщина стремится к идеальной внешности. В первую очередь, она хочется иметь красивое, привлекающие взгляды лицо.
  • Но современный мир, порой, не дает возможности для частого посещения салонов красоты. Это не только временные, но и денежные затраты.
  • Альтернативой салонным процедурам является массаж лица в домашних условиях. Как сделать массаж лица самостоятельно разберемся в данной статье.

Когда необходимо задуматься о массаже лица

Массаж лица – приятный и безопасный процесс приведения кожи в тонус. Он укрепляет мышцы, борется с морщинками и повышает эластичность кожи. С его помощью можно подтянуть провисшую кожу на подбородке и скулах.

Часто при появлении морщин женщины бегут в магазин, чтобы приобрести различные крема для кожи вокруг глаз или для омоложения всего лица, помогающие бороться с этой неприятностью. Для профилактики старения можно использовать не только магазинные средства, но и например, травы для омоложения кожи лица и от морщин вокруг глаз.

Но не все знают о том, что морщины появляются не только лишь со старением кожи. Это связано также с возрастными изменениями мышц, сосудов и костей черепа. Эти изменения недоступны глазу. Поэтому о них никто не задумывается. Процедура массажа имеет следующие положительные аспекты:

  1. Разглаживаются мелкие морщинки
  2. Предотвращается появление более глубоких морщин
  3. Исключается отечность
  4. Улучшается кровообращение
  5. Контуры лица становятся четче.

В 30 лет можно заметить первые изменения овала лица, цвета кожи. Если девушка хочет избавиться от этих мелких неприятностей можно смело начинаться делать массаж лица дома. Необходима процедура, направленная на устранение отечности и темных кругов под глаза.

45-летним дамам показана процедура, направленная на борьбу с носогубными складками. Такой массаж избавит от отвисших щек и устранит мелкие морщинки.

К 60-летнему возрасту, многие женщины сталкиваются с проблемой брылей на лице. Кожа отвисает в нижней части лица, придавая даме еще несколько лет. Кожа с возрастом перестает вырабатывать коллаген в нужном количестве, становится не эластичной. При этих показаниях женщине прекрасно подойдет массаж, которые поможет подтянуть кожу.

Помимо этой процедуры, можно задуматься и об использовании продуктов для омоложения кожи лица и замедления старения, а также об эффективных народных средствах для омоложения лица, например с морщинами вокруг глаз отлично борется масло жожоба, а общей проблемой увядания кожи справится гимнастика для омоложения лица и шеи.

Массаж для разного типа кожи

Как известно кожа бывает трех типов – сухая, жирная, нормальная и комбинированная. В соответствии с индивидуальным типом проводится самомассаж с применением необходимых косметических средств, которые лишь усилят эффект процедуры.

Сухая кожа лица нуждается в постоянном питании. Массаж с применением кремов, обогащенных витаминами и биологически активными веществами, стимулирует развитие новых клеток. Кожа приобретает эластичность и свежесть. Сухую кожу лица необходимо растирать и разминать.

Читайте также:  Как убрать белые пятна на коже лица в домашних условиях - факторы и причины появления

После окончания процедуры оставшийся крем, который не впитался в кожу, необходимо аккуратно стереть салфеткой или полотенцем.

Для сухой кожи отлично подойдет использование различных природных масел, например, масло грецкого ореха от морщин, облепиховое масло для кожи вокруг глаз, миндальное масло от морщин вокруг глаз и питания кожи.

Неприятный жирный блеск на лице – распространенная проблема среди представительниц прекрасного пола. Чтобы привести в тонус кожу жирного типа и комбинированного типа необходимо сделать массаж, способствующий стабилизации кровообращения.

Он предполагает пощипывания кожи с захватом слоя кожи и подкожной клетчатки. Не совсем приятные ощущения, зато приятный результат. Делается процедура двумя пальцами – указательным и большим. При таком массаже не применяются никакие косметические средства. Сама процедура длится около 10 минут.

Один из наиболее эффективных видов при таком типе кожи является массаж лица по технике Жаке

Для счастливых обладательниц нормальной кожи лица подойдут любые виды массажа с применением различных кремов, масел. Это на индивидуальное рассмотрение каждого.

Противопоказания

Самомассаж, несомненно, отличное средство для молодости лица. Но, как и все процедуры имеет некоторые противопоказания.

К примеру, некоторые задаются вопросом – можно ли его делать при наличии герпеса или бородавок на лице? Нет, категорически нет! Воспалительные процессы на лице, открытые ранки, крупные родинки, бородавки и герпес – это явные противопоказания.

Если их проигнорировать, можно столкнуться с рядом негативных факторов, которые неблагоприятным образом отразятся на здоровье.

Повышенная ломкость сосудов – еще одна причина отказаться от массажа лица. Вместо положительного эффекта можно добиться полностью противоположный.

В последнее время многие девушки стали увлекаться уколами «молодости», а именно ботоксом. Стремясь выглядеть все лучше и лучше, многие дамы после уколов ботокса подумывают и о массаже лице.

Тут важно знать, что его можно делать лишь через месяц после проведения процедуры омоложения. Ни в коем случае раньше.

После ботокса мышцы лица должна быть в спокойном состоянии, ни них нужно полностью исключить любое воздействие.

Подготовка

Перед началом самомассажа важно подготовить кожу, чтобы она не испытала стресс. Для этого необходимо умыть лицо теплой водой.

Вместо воды можно воспользоваться очищающим тоником или любым другим специализированным средством. Следующий шаг – теплый компресс для расширения сосудов. Кожу необходимо распарить.

Это поможет, при применении крема, быстрее впитаться необходимым полезным веществам в кожу.

Для распаривания нужно взять полотенце и подержать его некоторое время над кипящей кастрюлей с водой, над паром. Когда полотенце станет теплое, ни в коем случае не горячее, его следует положить на 10 минут на лицо.

После того, как кожа распарена, можно взять немного увлажняющего крема или масла и нанести на кожу лица на 15 минут. За это время кожа впитает в себя все полезные вещества. Это также поможет предотвратить растягивание кожи во время процедуры массажа.

Но если кожа склонна к жирности крем и масло можно заменить тальком.

Техника

Правильный и эффективный массаж лица должен осуществляться по массажным линиям. Это связано с тем, чтобы не растянуть кожу, которая по-разному растягивается.
Направления:

  1. Основание шеи – подбородок
  2. Середина подбородка – мочки ушей. Влево и вправо, по контурам лица.
  3. Уголки рта – ушные раковины
  4. Середина верхней губы – верхняя часть уха
  5. Крылья носа – верхняя часть уха
  6. Переносица и спинка носа – кончик коса
  7. Середина лба – виски.

Основные правила:

  1. Процедура проводится только на очищенной коже.
  2. Движения во время массажа должны быть легки. Строго по массажным линиям.
  3. После массажного движения каждой линии должно заканчиваться коротким вдавливающим моментом. Например, после массирования подбородка нужно задержать на секунду пальцы возле мочек ушей. Затем можно переходить к другой зоне.
  4. Не проводить процедуру при наличии противопоказаний.
  5. После проведения массажа важно некоторое время спокойно полежать. Промокнуть лицо салфеткой или полотенцем. Завершающим этапом будет нанесение необходимого косметического средства.

Техника выполнения:

Женщины часто задаются вопросом, как часто делать массаж лица. Тут все зависит от возраста. Но при этом профессиональные косметологи советуют придерживать регулярного графика проведения массажа лица. Молодым женщинам рекомендуется проводить процедуру реже, чем дамам старшего возраста.

Примерный курс может быть следующий:

  • 29-30 лет – 10 процедур 1 раз в год;
  • 30-45 лет – 15 процедур два-три раза в год;
  • После 45 лет – 20 процедур от трех раз в год.

Процедура состоит из 4 приемов: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Начинаться и заканчиваться массаж должен легкими, мягкими, движениями.
Поглаживание осуществляется полусогнутой кистью руки. Подушечки пальцев должны лишь слегка касаться кожи. Поглаживание выполняется только в одну сторону. Техника поглаживания может проводиться ежедневно.

Растирание выполняется энергичнее. Необходимо совершать массирующие движения подушечками пальцев. Растирание улучшает кровообращение, кожа становится эластичнее. Растирание советуется проводить 3-5 раз в неделю.

Разминание также происходит подушечками пальцев обеих рук. Пальчиками нужно захватить кусочек кожи, немного его сжать. Происходит эффект легко пощипывания. Массажные движения должна быть медленными и аккуратными, чтобы не причинить боль. Стимулируется работа мышц. Такая техника массажа выполняется не чаще 3-х раз в неделю.

Вибрация осуществляется либо всей ладонью, либо пальчиками. Это колебательные движения на одном участке кожи. Такие массажные движения выполняются не чаще 3-х раз в неделю.

Все техники массажа могут проводиться одновременно. Каждая из них должна быть выполнена 3-5 раз за сеанс массажа. Если кожа молодая можно воздержаться от процедуры разминания.

Свежей коже она без особой надобности. Но после 35 лет косметологи советуют совмещать поглаживание, растирание, разминание и вибрацию за одну процедуру массажа. Так эффект будет наиболее заметен.

Кожа будет находиться в тонусе.

Для домашнего применения существует множество простых техник, например можно освоить массаж лица замшей, массаж лица кисточками, с помощью улиток, водой и другие.

Обучающее видео массажа лица в домашних условиях

  • Добрый день! Освоила массаж против морщин. Сразу результат не увидела, кроме покрасневшей кожи)) Зато после выполнения нескольких процедур заметила, что пропали некоторые морщинки. Кстати, когда научишься делать массаж сама дома, это очень удобно оказывается ))
  • Мне 53 года. С возрастом лицо потеряло четкий контур. Ходить по дорогостоящим косметологам не позволяют финансы. Поэтому освоила массаж дома. Делаю его через день. Лицо действительно подтянулось, контур стал четче. Довольна собой. Буду продолжать дальше.
  • Я много читала о массаже лица дома, ни никогда не могла решиться. Вчера сделала массаж. Первый раз, конечно, тяжеловато его делать. Но хорошо, что есть много полезной информации. После появления результатов, расскажу, что с лицом.
  • Дорогие девочки! Делала сама себе массаж против морщин. Я в восторге. Конечно, в моем возрасте (мне 47 лет) глубокие морщины не проходят. Но мелкие… Особенно гусиные лапки просто испарились.
  • Очень жаль, что раньше не было интернета. Мы с мамой вместе делаем массаж лица. Иногда сами себе, иногда друг другу, так даже приятнее. Полный релакс) Заметила, что лицо стало приятнее цветом, щечки розовые, морщинок почти нет.

Источник: https://GirlFace.ru/massazh-lica/kak-delat-massazh-lica-samostoyatelno-v-domashnih-usloviyah

Массаж лица: топ-10 лучших техник в домашних условиях

Здравствуйте, уважаемые. Предлагаю вам  обзор: лучшие техники  массажа лица в домашних условиях.  Любая женщина не хочет мириться с появляющимися морщинками и всеми силами старается продлить свою молодость. И в этом ей может помочь массаж лица, разновидностей которого существует огромное количество.

Наиболее сложные, например, медицинский или испанский массаж лица, проводят специалисты в салонах красоты. А в этой статье мы покажем вам несколько несложных разновидностей, доступные для выполнения дома, самой.

1. Универсальный массаж лица

И начнем с самого простого и доступного. Это классический 5-минутный массаж лица.

Классический массаж от дряблости кожи могут выполнять как взрослые женщины, так и молоденькие девушки. Если девушки начнут выполнять массажные  процедуры как можно раньше, то они отодвинут старение кожи на много лет. Все действия проводятся по массажным линиям.

2. Японский массаж лица Асахи

Глядя на японок, мы всегда удивляемся тому, как молодо они выглядят. Мы тоже можем иметь подтянутое личико, если будем выполнять волшебный японский массаж. Возродила Цоган Юкуко Танаки — японский эксперт по красоте. Еще он известен как «массаж Асахи» или Зоган.

Несложный самомассаж займет всего 3 минуты в день, но даст омолаживающий эффект:

  • уменьшатся морщины;
  • подтянется овал лица;
  • кожа станет упругой, гладкой, эластичной. Вы будете выглядеть на10 лет моложе.

Поглаживать кожу необходимо по направлению лимфоузлов к центру от периферии. Не давить, не массировать узлы, просто поглаживать с небольшим усилием.

3. По опыту китаянок

Восстановить былую привлекательность поможет китайский массаж лица, который проводится в домашних условиях. В его основе 4 упражнения, которые надо повторять по 10 раз.

  1. Подушечками указательных пальцев надавливаем 2 раза на виски. После массирования следующих точек каждый раз будем возвращаться к этой точке.
  2. Положите пальцы над бровями так, чтобы они соприкасались в центре лба. С усилием проведите от центра лба к вискам, обратно уже без напряжения. Так можно убрать морщинки на лбу.
  3. Убрать носогубные складки поможет такое движение: средний и указательный пальцы кладем к углублениям у края ноздрей и 5 раз с силой  надавливаем на этот участок.
  4. Горизонтально кладем один указательный пальчик над верхней губой, а второй — под нижней. Надавливаем, чтобы обеспечить полную релаксацию всего организма.

4. Массаж лица от морщин ложками

Давайте посмотрим, как китаянки омолаживаются ложкой. Для проведения процедуры надо сделать ромашковый отвар, взять оливковое масло, причем, одна часть отвара должна быть холодной, а другая — горячей. Все приемы делаем по 10 раз.

  1. Окунаем ложку в холодный отвар и поочередно прикладываем к нижним и верхним векам.
  2. По бороздам на лбу круговыми движениями проводим ложкой, смазанной маслом.
  3. Кожу под подбородком разглаживаем горячими ложками, смазанными маслом, ведем от основания шеи к подбородку.
  4. Убрать носогубные складки поможет следующий прием: надуть щеки, по складочкам погладить, потом постукать ложками, мимические морщинки убираются простым поглаживанием горячей ложкой по часовой стрелке, потом обратно. Завершается сеанс поглаживанием холодной ложечкой по тем же направлениям.

5. Щипковый массаж лица от морщин

Больше всего известен щипковый массаж по Жаке, который обычно выполняют в салоне. Но есть и простые техники, доступные для выполнения в домашних условиях.

6. Банки в помощь

Вакуумный сеанс считается одной из самых эффективных омолаживающих процедур.

Он способен избавить от синяков, отечности под глазами, разгладить морщины, удалить рубцы, застойные пятна.

Различается два вида техники: кинетическая и статическая.

При кинетической терапии процедуру проводят с маслами, которыми смазывают кожу, чтобы легче передвигать присосавшуюся банку по току лимфы.

При статической технике банки просто ставят на проблемный участок кожи, потом снимают. Этот вид процедур проводить лучше в салоне. В домашних условиях можно воспользоваться специальным массажером, приобретенном в аптеке.

7. Лимфодренаж лица

Если выполнять лимфодренажный сеанс в домашних условиях, то можно забыть о расширенных порах, опущенных уголках губ, застоявшейся жидкости в тканях, возрастных морщинах.

Для выполнения процедуры сначала необходимо хорошо изучить технику, расположение лимфатических узлов на лице, чтобы не навредить. Посмотрите подробный видео-урок с Маргаритой Левченко о том, как правильно выполнять движения.

8. Массаж по точкам

Не меньшей популярностью пользуется техника  Шиацу, или точечный массаж. При правильном выполнении шиацу:

  •  поддерживается тонус мышц;
  •  не допускается обвисание щек;
  •  повышается работоспособность.
Читайте также:  Применение облепихи для кожи лица в домашних условиях - польза ягод и простые правила

9.  Восточные процедуры молодости

  • Растет увлечение восточными оздоровительными техниками, в том числе и тайским массажем.
  • Поможет ли тайская техника избавиться от морщин вокруг рта, у глаз, застойных, воспалительных явлениях, приобрести подтянутую кожу, цветущий вид.
  • Конечно, поможет, если сеансы проводить регулярно. Кроме этого, вы забудете о бессоннице, мышечном утомлении, хронической усталости, нездоровом внешнем виде.

10. Медовые процедуры

  • Оказывается чудодейственные сеансы с медом на лице можно проводить в домашних условиях. При этом не забывать обрабатывать зону декольте.
  • Это лакомство способно творить с личиком настоящие чудеса.

Зарядка молодости для лица

Мы уже не раз говорили, как от морщинок спасает простая гимнастика для лица. Ежедневно делайте простые упражнения, тогда вы забудете о «гусиных  лапках», складочках вокруг рта.

  1. Надавите подушечками пальцев на внешние уголки глаз, оттяните в стороны, закройте глаза, сделайте по 15 вращений глазками в каждую сторону.
  2. Наберите в рот воздуха, перекатывайте его внутри рта по 15 раз в каждую сторону. Несложно, но эффективно!

Уважаемые читатели! Вы узнали еще много новых приемов для продления своей молодости. Мы ничего не говорили об аппаратном массаже лица, который приобретает все большую популярность. Аппаратный массаж проводится в салонах, а этой теме будет посвящена другая статья..

Источник: http://anisima.ru/maski-dlya-lica-ot-morshhin/

Массаж лица для омоложения в домашних условиях, как делать, видео, эффективность

Не так давно немалой популярностью у женщин, стремящихся выглядеть всегда ухоженными и молодыми, стал пользоваться массаж лица для омоложения, в домашних условиях справиться с процедурой не так сложно, как некоторым кажется.

  • Простые манипуляции – отличная альтернатива дорогостоящим услугам косметологов. Регулярное проведение процедур позволяет добиться желанных результатов – устранить морщины, тёмные мешки в зоне глаз, улучшить оттенок кожных покровов.

Единственное правило – настроиться заранее на продолжительные манипуляции, если заниматься интересным процессом изредка, эффекта ждать придётся долго.

Почему массаж полезен для лица

Хирургическое вмешательство или агрессивные процедуры в салоне для подтяжки кожных покровов – далеко не всегда единственные способы справиться с дефектами. Косметический массаж лица ничуть не хуже устранит возрастные изменения, спровоцирует активную выработку коллагена, воздействует на мышечную ткань.

Регулярные процедуры позволяют:

  • устранить припухлости, отёчности;
  • омолодить дерму;
  • разгладить морщины;
  • улучшить рельеф;
  • привести в норму кровоток;
  • повысить эластичность, упругость дермы.

В каких случаях необходим массаж

Процедуры рекомендуются при многих проблемах с кожными покровами.

Среди них:

  • появление многочисленных глубоких морщин;
  • наличие морщин вокруг глаз («гусиных лапок);
  • усталый измождённый вид;
  • провисания, дряблость;
  • потеря дермой тургора;
  • неравномерная работа сальных желез (слишком сухая или жирная дерма);
  • неравномерный оттенок, спровоцированный проблемами с кровотоком;
  • второй подбородок;
  • изменения рельефа.

Главная причина прибегнуть к манипуляциям – стремительное старение кожных покровов, не поддающееся воздействию покупными препаратами и средствами домашней косметологии.

Этапы выполнения омолаживающего массажа лица

Перед тем, как делать массаж лица, рекомендуется ознакомиться с основными требованиями проведения манипуляций. Небрежное отношение к правилам – основная причина отсутствия результатов.

Проводить процедуру рекомендуется в таком порядке:

  1. Очистить кожные покровы (использовать тёплую воду, очищающие пенки, гели).
  2. Занять удобное положение (в домашних условиях рекомендуется расположиться в горизонтальном положении).
  3. Лёгкими движениями погладить дерму.
  4. Провести ряд движений по заранее выбранной методике.
  5. Отдохнуть несколько минут.
  6. Нанести питательный препарат.

Основное правило проведение манипуляций – если ощущается дискомфорт или даже боль, лучше выбрать другую методику или сделать на некоторое время перерыв.

Советы специалистов

  • Косметологи рекомендуют – перед тем, как приступить к процедурам, следует внимательно изучить все особенности процесса. Лучше предварительно отправиться в салон – мастер подбёрет наиболее эффективную методику индивидуально, исходя из особенностей лица, дефектов дермы.
  • Ещё один совет косметологов – использовать молочко, крем, масло. Жирные средства обеспечат приятное лёгкое скольжение по кожным покровам. В противном случае легко спровоцировать дискомфорт и даже вызвать болезненные ощущения.
  • Перед проведением манипуляций проследить за чистотой рук, удалить украшения, которыми легко травмировать дерму. Ногти лучше коротко остричь – острые кончики ногтевых пластин не менее опасны, чем кольца на пальцах.

Какие техники можно применять дома

Есть несколько видов омолаживающего массажа, который рекомендуется проводить самостоятельно. Основные классификации:

  • Щипковый. Применяют при обильных высыпаниях, угрях.
  • Классический. Проводится с использованием кремов, масел, состоит из поглаживающих движений.
  • Пластический. Используется тальк, проводится только по массажным линиям. Рекомендуется при стремительном увядании кожных покровов.
  • Лимфодренажный. Применяют при неравномерном тусклом оттенке дермы, отёчностях, припухлости. Воздействие активирует движение лимфы, что отражается на омолаживании кожных покровов.
  • Европейский. Немного изменённый классический массаж, дополненный более агрессивными движениями.

Если остаются сомнения в том, что лучше применить для избавления от дефектов, лучше предварительно отправиться с визитом в салон.

Что использовать для массажа лица

  • Большего эффекта получится достичь, если в продолжение манипуляций использовать питательные крема, гели, сочетания масел. Активные компоненты средств проникают глубоко в слои дермы, обеспечивая отличные результаты.
  • Главное условие – провести тестирование на переносимость кожными покровами выбранного средства. Сделать это легко – смазать чувствительный участок тела препаратом, подождать несколько часов. Если ничего подозрительного замечено не было, высыпания, зуд или жжение не появились, использовать выбранный состав в манипуляциях.

Эффективные виды массажа лица

  • Для устранения нежелательных дефектов есть немало рекомендуемых методик, которые легко провести самостоятельно. Выбрать лучший омолаживающий массаж довольно сложно – предварительно рекомендуется познакомиться с эффективностью и особенностями каждой техники.
  • Наибольшей популярностью у женщин пользуется японская техника, известная ещё с древних времён. Её активно использовали гейши, которые славились потрясающей кожей лица – гладкой и ровной.
  • Не менее эффективны и лимфодренажная или классическая техника – регулярное проведение манипуляций позволяет за короткое время устранить все проявления старения. Не обязательно останавливаться на однообразных движениях – комплексный подход даст максимальные результаты.

Японский массаж

  • В продолжение манипуляций происходит воздействие на глубокие слои дермы, мышечную ткань и даже кости черепа. Нередко в продолжение манипуляций ощущается боль, но потерпеть стоит – эффект превысит все ожидания.
  • Воздействие происходит только по линиям движения лимфы. В процессе участвуют всего три пальца. Чередуются разные приемы – поглаживание, энергичное надавливание. Рекомендуется на первых этапах проводить массаж таким образом – поочередно прорабатывать каждую отдельную зону (треугольник губ, носа, щёки, подбородок, даже веки).
  • Японский массаж для лица представлен в программу «Все буде добре»:

Вакуумный массаж

  • Проведение вакуумных манипуляций требует применение специальных приспособлений. Не обязательно отправляться в магазин за дорогим прибором – в аптечных пунктах продаются силиконовые баночки, предназначенные для массирования лица.
  • Процесс проводится по массажным линиям – сперва прорабатывается область лба, затем плавно происходит переход на щёки, в последнюю очередь массируется подбородок и носогубный треугольник. Не стоит забывать также о шее и области декольте – их рекомендуется тщательно проработать сверху вниз. Обязательное условие – использовать масло, без применения жирного средства эффект будет незначительным.

Лимфодренажный массаж

Проводить манипуляции строго по линиям движения лимфы. Основные движения – поглаживание, похлопывание, круговое воздействие. Длительность процедуры не должна превышать четверть часа.

Правильностью выполнения движений получится добиться таких результатов – лицо значительно выравнивается, повышается упругость, исчезают признаки усталости и старения. Приятный бонус – улучшение эластичности дермы.

Классический массаж

  • Есть несколько видов классического воздействия, каждый из которых направлен на борьбу с определёнными проблемами кожных покровов. Обычно для усиления эффекта применяются скрабы, очищающие или питательные маски.
  • Начинать с области лба, плавно переходя на носогубный треугольник, затем – на веки. Применяются похлопывающие, разглаживающие, надавливающие движения. Длительность манипуляций – в пределах 10 минут.

 Буккальный массаж

  • Методика направлена на избавление от мелких морщинок, провисаний и дряблости. Выполняется только в условиях салона. Мастер руками в перчатках проводит воздействие на ротовую полость. Ощущается боль, но отказываться от процедуры не стоит – регулярное проведение позволит навсегда забыть о проблемах с лицом.
  • Результаты часто сравнивают с пластикой – морщины исчезают практически за 5-8 сеансов. Для профилактики придётся проходить несколько курсов в год.

Лифинг массаж

Рекомендуется для дам пожилого возраста. Сочетает разные методики, позволяющие устранить возрастные изменения дермы. Воздействие начинается с лобной части лица – происходит разглаживание по направлению к вискам, затем обработке подвергается носогубный треугольник (массирование проводится от центра), подбородок.

Массаж ложками

Одна из самых доступных техник против складок возле носа, тёмных провисаний под глазами, отёчностей. Главное правило – использовать серебряные или мельхиоровые предметы. Дополнительно использовать ромашковый отвар, хороший мёд.

Проведение процедуры довольно интересное:

  1. Налить в одну ёмкость горячий отвар, в другую – холодный.
  2. Отдельную ёмкость заполнить мёдом.
  3. Опускать ложку в горячую жидкость, смазывать мёдом, постукивать и поглаживать по лицу.
  4. Повторять процесс, используя холодный отвар, обязательно наносить на ложку мёд.
  5. Необходимо контролировать силу нажима – слишком энергичные движения способны привести к повреждениям капилляров, появлению гематом.
  6. Чередовать холодные и горячие процессы.

Повторять применение горячих и холодных ложек в продолжение четверти часа.

Точечный массаж

  • Восточная техника позволяет не просто устранить явные проблемы дермы, но и улучшить общее состояние здоровья. Воздействие происходит по определённым точкам, каждая из которых отвечает за свой процесс в омоложении.
  • Отвечающие за молодость кожных покровов точки расположены в области глаз – в ямках, между сухожилиями, на артериях. Надавливать на рекомендуемые зоны одновременно с двух сторон лица, используя для этого подушечки пальцев. Длительность одного нажатия – до десяти секунд.

Испанский массаж

Обычно применяют для увеличения объёма губ, при проблемах с верхними веками, носогубными бороздами. Проведение процедуры происходит только кончиками пальцев – чередуются разные методики (похлопывание, энергичное надавливание, разглаживание).

Медовый массаж

  • Процедура проводится с применением продукта пчелиного производства. Главное условие – мёд должен быть свежим, без крупиц сахара. При необходимости предварительно отправить продукт на водяную баню и прогреть до исчезновения кристаллов.
  • Нанести ровный слой мёда на дерму, подождать несколько минут. Массирующие движения должны следовать направлению тока крови. Чередовать разные методики (пощипывание, похлопывание). После того, как мёд изменит оттенок, удалить продукт тёплой водой.

Китайский массаж

Применение древних знаний в современной косметологии позволяет справиться с основными проблемами кожных покровов. Поглаживание, растирание, разминание, вибрация и даже вонзание – рекомендуемые техники проведения процесса. Воздействие также нужно чередовать – активировать точки одним пальцем или массировать дерму ладонью.

Одновременно с улучшением состояния кожных покровов активируются обменные процессы, выводятся вредные вещества. Омолаживающий эффект наблюдается уже после первых процедур.

Щипковый массаж

Часто проводится в домашних условиях. Воздействие направлено на улучшение тока крови и нормализацию обменных процессов.

Щипковые движения проводятся двумя пальцами, начинать следует с лобной части к вискам, затем – от подбородка до мочек ушей. В последнюю очередь проводится обработка щёк, области возле носа.

Скульптурный массаж

  • Используют для подтяжки лица, выравнивания рельефа. Не рекомендуется проводить самостоятельно – необходимы знания атомического строения лица.
  • Манипуляции проводятся ладонями, подушечками пальцев. Движения безболезненные, лёгкие, причём прорабатываются при этом даже глубокие слои дермы.

Противопоказания к массажу лица

Несмотря на безобидность и простоту манипуляций, есть несколько запретов, противопоказания массажа лучше изучить заранее.

Не рекомендуется использовать омолаживающие техники в таких случаях:

  • родинки, бородавки на кожных покровах лица;
  • слишком хрупкие сосуды, которые легко травмировать;
  • проведение агрессивных омолаживающих процедур в салоне;
  • новообразования на дерме;
  • высыпания или единичные прыщи с гнойным содержимым;
  • травмы на лице (сильные ожоги, трещины, раны).
Читайте также:  Как правильно подобрать и делать компресс на кожу лица - правила, секреты использования в домашних условиях

Купероз – еще одна причина отказаться от омолаживающих методик – даже самые щадящие техники способны причинить вред кожным покровам.

Видео уроки самомассажа лица

Часто получается, что даже самого подробного описания процедуры недостаточно, чтобы разобраться во всех особенностях и хитростях процесса. Видео проведения массажа в комфортных домашних условиях поможет найти ответы на все вопросы.

В ролике легко найти всё – особенности подготовки, правила применения техник, схемы рекомендуемых движений. Приятный бонус – полезные советы для тех, кто только начинает избавляться от дефектов эффективным способом воздействия на кожные покровы.

Как проводить массаж лица, смотрите в видео:

Массаж для омолаживания кожных покровов лица – процедура эффективная, но не совсем простая, как принято считать. Есть немало требований и правил, которые нужно строго выполнять, чтобы добиться результатов и не допустить нежелательных проявлений. Чтобы избежать осложнений и улучшить состояние дермы, лучше ознакомиться со всеми особенностями заранее и обязательно применять их на практике.

Источник: https://faceandcare.ru/kak-delat-massazh-litsa-dlya-omolozheniya-v-domashnih-usloviyah/

Массаж лица в домашних условиях — подборка эффективных техник

Приветствуем вас, наши дорогие читательницы! Чтобы оставаться молодой и привлекательной, совершенно не обязательно бывать в салонах и тратить уйму средств на дорогущие процедуры. Зачем? У нас дома есть все необходимое для сохранения красоты и омоложения. И, прежде всего, это наши руки, которыми мы будем делать массаж лица в домашних условиях.

Не стоит пугаться. Ничего сложного техники выполнения популярных салонных процедур собой не представляют. И нескольких дней вполне достаточно, чтобы освоить основные движения.

Убираем лишнюю жидкость (лимфодренаж)

Проблема многих женщин – «растекшийся» овал лица, отсутствие линии скул, выраженные морщинки и т.д. Устранить подобные неприятности поможет лимфодренажный массаж. Эффект от процедуры – при условии правильного исполнения – заметен сразу.

Техника:

  1. Первой прорабатывается зона шеи. Начинаем выполнять ладонями легкие поглаживающие движения по ее центральной части, от межключичной впадины к подбородку. Останавливаемся, когда по коже разольется приятное тепло.
  2. Затем переходим на боковую поверхность. Но здесь поглаживающие движения выполняются от ушей к плечам. Попеременно массируется боковая и задняя поверхность. Такие движения способствуют более качественному отхождению жидкости от головы.
  3. Теперь переходим к лицу. Помните, что все движения выполняются по классическим массажным линиям (см. фото).
  4. Размещаем подушечки пальцев на середине кончика подбородка и выполняем поглаживающее безотрывное движение по первой массажной линии. Завершаем его в области ушей. Точно таким же образом прорабатываем все линии. Не забывайте про лоб. Здесь движение пальцев также заканчивается в области ушей. Силы прикладывать не нужно. Повторить проходы три раза.
  5. Следующее упражнение  аналогично предыдущему движению, но при проработке лица необходимо применять некоторую силу. Всего нужно провести три повтора и в завершении просто погладить кожу ладонями, также придерживаясь массажных линий.
  6. Точно таким же образом надо пройтись по лбу, прикладывая усилия. Конечно, все должно быть в меру, и неприятными ощущениями сопровождаться процедура не должна.

В принципе, сам массаж закончен, поскольку проработаны все зоны. Но у женщины могут иметься и сугубо индивидуальные проблемы. Например, носогубные морщины. Чтобы убрать образовавшуюся складочку, нужно выполнить следующее:

  • Двумя пальцами фиксируем кожу лица в проблемной области.
  • Указательный палец кладем на средний палец (это поможет увеличить силу нажатия).
  • Теперь начинаем проминать морщинку круговыми движениями. Всего нужно сделать три – пять повторов с каждой стороны.
  • В завершении снова погладили лицо ладонями, следуя по массажным линиям.

Читайте так же: как избавиться от носогубных складок в домашних условиях.

Чтобы убрать лишнюю жидкость с подбородка, выполняем следующее:

  • Подушечки больших пальцев кладем под подбородком.
  • И теперь при помощи указательных и больших пальцев начинам хорошенько проминать проблемную область, выдавливая скопившуюся жидкость.

Не забываем, что после проработки каждой массажной линии, «собранную» жидкость нужно убрать. Для этого продолжаем движение, опуская руки вниз по боковой поверхности шеи.

Видео, которое поможет освоить технику выполнения лимфодренажного самомассажа лица:

Ещё один знаменитый лимфодренаж — японский массаж Асахи (Zogan). Он не лучше, он просто другой. Посмотрев оба варианта лимфодренажного воздействия на лицо, вы можете выбрать подходящий или чередовать их:

Баночный массаж для лица

Баночный массаж (он же вакуумный) набирает всю большую популярность, поскольку позволяет избавиться от морщин, убрать лишний жирок в области щек и подбородка. Кроме этого, процедура обеспечивает отличный подтягивающий эффект.

Перед началом процедуры лицо нужно подготовить. Косметику полностью снять и в идеале слегка распарить кожу, немного подышав над паром.

Теперь на подготовленное лицо наносится большое количество масла: можно использовать специальные средства, а можно взять обычное оливковое. Хорошо «работает» на коже кунжутное масло. Купить его можно в любом крупном супермаркете.

Проводится массаж специальными банками (см. фото). Специально предназначенный для выполнения баночного массажа набор из 4 баночек (они отличаются друг от друга диаметром) можно купить в аптеке. Найдется, наверное, в любой.

Проработка кожи выполняется по классическим массажным линиям. В противном случае кожу можно растянуть.

Обратите внимание, что в начале практики – пока кожа не привыкла к совершенно новым для нее нагрузкам – вакуум должен быть минимальным. Это значит, что в банку кожа должна втягиваться всего на пару миллиметров. Если переборщить, то некрасивые кровоподтеки просто гарантированы.

Итак, как делать массаж:

  1. Берем банку среднего размера и начинаем прорабатывать щеки и лоб. Устройство должно легко скользить по коже. Если вы ощущаете сопротивление, то нужно добавить масла. Носогубные складки, область под глазами и уголками рта не трогаем.
  2. Когда массаж крупных областей закончен, можно заняться проработкой конкретных морщин. Здесь используется самая маленькая банка. Начинаем с носогубной складки. Кожу нужно зафиксировать двумя пальцами, чтобы во время процедуры она оставалась гладкой и неподвижной. Слегка присасываем баночку и выполняем нисходяще-восходящие круговые движения по всей поверхности морщинки. По этой схеме можно работать с морщинами на лбу и «гусиными лапками». Максимальное время воздействия – 5 минут.
  3. Маленькая банка используется для работы с веками. Ставим ее под бровью и проводим от начала роста волосков к периферии. Кожу обязательно страхуем, чтобы во время движения банки складочек нигде не образовывалось. На нижнем веке движение выполняется в обратную сторону – от виска к уголку глаза. Обратите внимание, что двигаться банка должна по косточке (краю глазницы), но ни в коем случае не по коже под глазом. Можно сделать пять – десять движений.

Технику баночного массажа вы сможете изучить более подробно, посмотрев видео:

Мёд для домашнего массажа

Мёд – прекрасное средство, которое традиционно используется в домашнем уходе. И массаж – не исключение.

Перед началом процедуры кожу нужно очистить от косметики. Кроме этого, волосы желательно убрать под повязку либо косынку.

  1. Вначале необходимо выполнить непродолжительный классический массаж, погладив лицо кончиками пальцев по массажным линиям. Воздействие должно быть очень мягким. Усилий прикладывать не нужно.
  2. Затем постучите по лицу подушечками. Это движение усилит приток крови к поверхности кожи и подготовит ее к дальнейшим процедурам.
  3. Можно наносить мёд. Обработайте область лба, спинку носа, зону скул и подбородка. Слой должен быть тонким.
  4. Проработка лица выполняется по массажным линиям. Но особенностью медового массажа является непременная фиксация зоны воздействия, а сами движения – точечные и выполняются подушечками пальцев. Проще говоря, вы должны обязательно двумя пальцами удерживать кожу, а подушечкой пальца другой руки выполнять несильные надавливающие движения.

Длительность самой процедуры – три…пять минут. Этого вполне достаточно. В завершении нужно снять остатки мёда с кожи. Для этого намочите мягкую ткань в теплой воде и аккуратно оботрите лицо.

Массаж лица ложками

Ложечный массаж – одна из пользующихся популярностью домашних процедур, поскольку какой-либо специализированной подготовки он не требует. Техника простейшая и осваивается очень быстро.

  1. Для массажа желательно использовать серебряные ложки. В этом случае эффект будет сильнее, но если серебра в доме нет, то можно брать и обычные столовые приборы. Перед началом массажа ложки нужно продезинфицировать, протерев спиртом или водкой.
  2. С лица нужно снять косметику и вытереть кожу насухо. Затем нанести массажное масло. Лицо подготовлено. Теперь можно приступать к массажу.
  3. Ничего сложного процедура собой не представляет. Ложками нужно водить строго по направлению массажных линий, чтобы не перерастянуть кожу (линии смотрите на картинке ниже).
  4. Особенно аккуратными нужно быть при выполнении массажа в области глаз. Нажим должен быть минимальным при строгом соблюдении направления движения ложки.
  5. Не стоит забывать про шею. Она также нуждается в массаже. Здесь ложка поднимается сверху вниз.
  6. Во время процедуры нужно следить, чтобы ложки хорошо скользили по коже. Если они «зацепляются» и притормаживают, то нужно добавить масла.

Массаж лица кубиками льда

Сегодня много разговоров идет о криотерапии – методике омоложения, путем воздействия низких температур. В домашних условиях можно провести не менее эффективную процедуру, воспользовавшись кусочками льда.

Ничего сложного ледяной массаж не представляет. Вам нужно взять кубик льда и проработать им лицо, следуя по направлениям массажных линий круговыми движениями.

Эффект от процедуры потрясающий и все это при минимуме затрат. Практикуя ежедневный ледяной массаж, вы:

  • тонизируете и одновременно увлажняете кожу;
  • активизируете местное кровообращение;
  • нормализуете работу сальных желез, одновременно сужая расширенные поры;
  • увлажняете и глубокие слои кожи;
  • смягчаете кожу;
  • улучшаете показатели эластичности.

Для получения максимального результата, массаж лучше всего проводить специально подготовленным льдом.

  • Замороженный настой шалфея выравнивает тон кожи, а также разглаживает и подтягивает.
  • Зеленый чай и сок лимона. Кубики такого льда полезны при жирной коже.
  • Ромашка смягчает, увлажняет и тонизирует, улучшает цвет лица.
  • Сочетание мяты и хмеля полезно при воспаленной коже.
  • Липовый цвет будет полезен при сухой коже.
  • Лед из розовой воды тонизирует и является отличным омолаживающим средством.
  • Огуречный сок обладает отбеливающими качествами.
  • Любой фруктовый лёд очищает и наполняет кожу витаминами.

Для приготовления косметического льда нужно сделать отвар или настой. Затем процедить средство, разлить по формочкам и поместить в морозилку. Это классический рецепт, но существуют исключения. Соки, например, замораживают в «чистом» виде.

Водный массаж

Массаж душем – отличная антивозрастная процедура, которую можно проводить дома. В ее основе лежит направленное воздействие водной струи.

Основное назначение процедуры – улучшение местного кровообращения. Результат – здоровый цвет лица, исчезновение отеков и кругов под глазами, общее омоложение кожи.

Техника выполнения очень простая, но для проведения массажа потребуется либо специальная насадка, либо «лейка» с возможностью изменения подачи струи.

  1. Во время процедуры можно в ванной или сидеть, или стоять. Роли это не играет.
  2. Включаем душ. Вода должна быть комфортной температуры и подаваться в одну струю.
  3. Воздействовать на лицо нужно строго по массажным линиям. Продолжительность процедуры – семь…десять минут.

Водный массаж будет особенно полезен при таких проблемах, как:

  • невоспаленная угревая сыпь;
  • отеки и «синяки» под глазами;
  • второй подбородок;
  • потеря тургора;
  • изменения овала лица, например, появившиеся «бульдожьи щечки».

Резюме

Массаж лица всегда был и будет одной из ведущих техник сохранения молодости. Время и многочисленные отзывы женщин, регулярно практикующих процедуру, это доказывают. Прекрасные результаты дает скульптурный массаж, но, к сожалению, техника у него очень сложная и для домашнего применения не подходит.

Не забывайте подписываться на обновление сайта и делиться статьей в соцсетях!

Источник: http://mygrace.ru/omolozhenie/massazh-lica-v-domashnix-usloviyax.html

Ссылка на основную публикацию