Уход за кожей после 30 лет — «всех румянее и белее»

Женщинам, желающим правильного организовать уход за кожей лица после 35 лет, советы косметолога придутся очень кстати. Ведь нежная кожа терпит различного рода изменения в каждом возрастном периоде жизни женщины.

В 35 лет уход не может быть построен аналогично уходу юных девушек. В то же время, женщинам этой возрастной группы еще далеко до старости. Чтобы зеркало не переставало уверять свою хозяйку в том, что она «всех румянее и белее», стоит выполнять несколько не самых сложных рекомендаций.

Мы подобрали для вас самые важные правила, о которых женщины обычно забывают. Изучите и запомните их, чтобы кожа всегда выглядела ухоженной и сияющей!

После 35 относитесь к коже бережно

Именно после 35 лет структура кожи лица терпит значительные изменения. А именно:

  • замедляются обменные процессы;
  • кожный покров становится более тонким;
  • резко сокращается выработка коллагена;
  • ослабевает тонус мышц лица;
  • четче проявляются носогубные складки, уголки губ опускаются.

Учитывая все эти особенности, важно вовремя принять ряд уходовых мер. В таком случае необратимый процесс возрастных кожных изменений можно существенно замедлить. Ухаживать за кожей можно как при помощи специалистов в салоне, так и самостоятельно в домашних условиях, главное не забывать, что кожа лица после 35 лет требует особого и бережного отношения.

Добавьте в уход за кожей лица после 35 лет маски

Правильный уход за кожей лица предусматривает систематическое применение масок. При этом недостаточно делать маску время от времени (например, изредка при посещении сауны или проведения «дня спа»).

В зависимости от типа кожи маску стоит наносить 1-2 раза в неделю. Питательные, увлажняющие, тонизирующие и многие другие – маски могут создаваться самостоятельно или приобретаться в косметических магазинах.

Женщинам, перешагнувшим 35-летний рубеж, непременно стоит раз в неделю применять омолаживающую маску. При этом важно убедиться, что в ее составе присутствуют «компоненты молодости» – гилауроновая кислота, эластин, коллаген и различные витаминные группы.

Любительницам полезнейших домашних масок можно использовать такие природные ингредиенты:

  • мякоть арбуза;
  • морковь, желток и картофель;
  • базовое масло (миндальное, пшеничных зародышей, персиковое и др.), сок лимона, желток;
  • фрукты, ягоды.

Подберите эффективный крем по типу кожи

  • Ухаживая за кожей лица очень важно учитывать особенности каждого типа кожи. Так, обладательницам жирной кожи не стоит бездумно пользоваться средствам для чувствительной дермы. Увядающая кожа больше не может довольствоваться только лишь стандартным увлажняющим кремом, столь популярным среди женщин до 30 лет.
  • Так, женщинам с жирной кожей рекомендуется менять кремы примерно каждые два месяца. Не стоит надолго привязываться к одному средству. Обладательницам сухой дермы непременно стоит выбирать увлажняющие кремы. Также этот тип кожи хорошо отреагирует на нанесенную перед сном мазь с пантенолом. Смешанной коже подойдут кремы с ретинолом и антиоксидантами.
  • Независимо от того, дорогим или бюджетным кремом пользуется конкретная женщина, необходимо обращать внимание на состав средства. Уход за лицом в 35 лет должен обязательно включать использование средств с коллагеном. Также непременным условием считается использование кремов с достаточным уровнем SPF-фильтра.

Составьте ночной правильный уход за кожей после 35

  • Вечерний уход – очень важная часть ежедневного ритуала по уходу за лицом. Ведь именно ночью весь организм, включая кожу лица, отдыхает и набирается сил перед грядущим днем. Чтобы утром выглядеть бодрой и посвежевшей, рекомендуется применять специальный ночной крем питательного и восстанавливающего действия.
  • Разумеется, средство должно быть подобрано по типу кожи. Лучше всего, если в состав крема для ухода за лицом после 35 лет, будут входить коэнзимы, пептиды, гидрокислоты, натуральные компоненты, коллаген и витамины. Наносят крем после очищения и применения тоника. Выполнять такую процедуру нужно перед отходом ко сну, за 1-1.5 часа, комбинируя ее с самомассажем.

Замените скрабы пилингами для лица

Косметологи рекомендуют исключить из программы ухода процедуру жесткого скрабирования. Подобная процедура еще больше способствует истончению кожи лица. Применение жестких абразивных частиц в виде морской соли, молотого кофе или абрикосовых косточек безвозвратно ушло в прошлое.

Уход за телом и лицом дам после 35 лет предполагает использование мягкого химического пилинга. Подобные средства очень деликатно удаляют верхний ороговевший слой дермы, постепенно «выводя в свет» новые, молодые клетки.

Основным компонентов подобных пилингов являются молочная, гликолевая, а также фруктовые кислоты.

Избавляйтесь от отёков под глазами

Состояние нежной кожи вокруг глаз в 20 и в 36 лет – кардинально разные явления. Основные враги этой деликатной зоны – неправильный образ жизни, злоупотребление солью и механические воздействия.

Темные круги и мешки под глазами не замедлят появиться как следствие недосыпания и недостаточного отдыха.

Неправильное питание и злоупотребления фаст-фудом также не лучшим образом сказывается на состоянии женского лица.

Привычка тереть глаза, а также применение неподходящих средств для демакияжа особенно способствует появлению припухлостей и синяков в нежной зоне.

И, наконец, женщине к 35 годам стоит тщательно отслеживать уровень потребления соли и непременно выпивать от 1,5 литров чистой воды в сутки.

Увлажняйте область вокруг глаз

Еще одной распространенной причиной появления синяков и мешков является недостаточное увлажнение кожи вокруг глаз. Любой женщине, будь ей 30 лет или 37, ухаживающий крем для кожи вокруг глаз должен стать неизменным другом и помощником.

Чтобы избежать появления сетки мелких морщин и других дефектов кожи вокруг глаз, нужно выполнять несколько несложных действий:

  • Ежедневно удаляйте макияж с кожи лица. Недопустимо ложиться спать с накрашенным лицом – ночью кожа должна отдыхать.
  • Наилучший вариант демакияжа – применение гидрофильного масла или двухфазной сыворотки. Средство необходимо нанести на ватный диск и приложить к векам на 5-10 секунд, после чего аккуратными движениями удалить макияж.

Используйте сыворотки и концентраты для возрастной кожи

  • Правила ухода за кожей после 35 лет предполагают использование антивозрастных сывороток. Подобные средства имеют более концентрированный состав по сравнению с кремом для лица.
  • Следовательно, сыворотки содержат большее количество питательных веществ и полезных коже компонентов.
  • Если в более раннем возрасте женщины вполне могут обойтись без этого бьюти-средства, то после 35 лет наносить сыворотку каждый вечер перед применением крема – обязательная необходимость.

Избавьтесь от лишнего в косметичке

Считается, что 35 лет – это еще расцвет женской красоты и молодости, но бесшабашная юность осталась позади. Именно поэтому макияж женщины этого возраста должен быть более женственным и сдержанным. С одной стороны, стоит избавиться от всего чрезмерно яркого и кричащего в косметичке, с другой – наполнить ее наиболее подходящими косметическими средствами.

Итак, уход за кожей лица 35 лет обязательно включает:

  • Применение ВВ крема. Универсальное средство, выполняющее функции дневного и тонального кремов, а также основы под макияж;
  • Корректор для лица с лифтинг-эффектом (мгновенно подтягивает кожу и маскирует ее недостатки);
  • Увлажняющий крем для глаз от морщин;

Не стоит упоминать о том, что вся косметика должна быть высокого качества и иметь актуальные сроки годности.

Полноценно отдыхайте и питайтесь

Многие женщины отмечают, что после тридцати лет появляется большая потребность в полноценном отдыхе. Так, танцы до утра с подругами или засиживание допоздна с квартальным отчетом требуют все больших физических, а иногда и эмоциональных усилий.

 Еще один минус несоблюдения режима дня в том, что недостаток отдыха не лучшим образом сказывается на состоянии женского лица. Так, после бессонных ночей черты лица становятся словно заостренными, все несовершенства кожи проявляются более явно, придавая женщине усталый вид.

Неправильное питание и злоупотребление алкоголем также оставляют не самый лучший отпечаток на женском лице.

Спорт может стать эффективным средством от морщин

Казалось бы – какое отношение имеет спорт к появлению морщин? Оказывается, самое прямое. Доказано, что умеренные физические нагрузки продлевают молодость человеческого организма, помогая бороться с ранними признаками старения.

Так, ученые выявили пять видов физических нагрузок, препятствующих старению:

  • Аэробные нагрузки (плавание, бег, езда на велосипеде) особенно способствуют омоложению кожи;
  • Занятия с нагрузкой (отжимания, подтягивания, приседания) способствуют обновлению клеток мозга;
  • Быстрая ходьба омолаживает сердечно-сосудистую систему;
  • Растяжка (стрейчинг) укрепляет позвоночник;
  • Бег продлевает молодость лица и мышечной системы.

Уход за кожей лица после 35 лет разнообразит косметолог

Посещение косметолога благотворно влияет на кожу любого возраста. При качественном косметическом уходе признаки старения кожи можно отодвинуть на довольно долгий срок.

Так, популярными салонными процедурами для женщин после 35 лет считаются:

  • омолаживающий массаж (повышает тонус мышц лица);
  • мезотерапия (введение полезных для кожи веществ при помощи уколов разглаживает морщины и подтягивает кожу лица);
  • пилинг (обязательно щадящий);
  • лазерная шлифовка (способствует более интенсивной выработке коллагена).

Советуем вам посмотреть видео, в котором косметолог расскажет, как составить свой уход после 35 лет:

В любом возрасте женщина способна доказать, что красота вовсе не увядает о временем. Соблюдая не самые сложные правила ухода за лицом и телом, женщины, перешагнувшие 35-летний рубеж, способны оставаться молодыми и привлекательными. Главное – не лениться и осуществлять уходовые процедуры с любовью к себе и своему организму.

Источник: https://faceandcare.ru/uhod-za-kozhej-litsa-posle-35-let/

Домашние омолаживающие маски от морщин после 35 лет

После 35 лет женщина начинает замечать неприятные изменения кожи на своем лице: появляются морщинки и следы усталости под глазами. И чтобы восстановить свежий цвет лица, препятствовать увяданию кожи, женщины начинают активно пользоваться эффективными косметическими средствами.

Большая часть прекрасной половины человечества отдает предпочтение народным рецептам, которые проверены годами, состоят из натуральных компонентов, и по сравнению с производственной продукцией, имеют минимум противопоказаний. Почетное место среди популярных средств ухода за лицом занимают маски. Именно маски для лица омолаживающие после 35 лет, приготовленные в домашних условиях, помогут женщине в полном расцвете сил выглядеть привлекательно.

Появление морщин на коже лица свидетельствует о старении организма. Однако этот процесс можно замедлить и даже приостановить на некоторое время. Что нужно предпринять и как омолодить кожу лица женщине после 35 лет? Сперва нужно разобраться в причинах увядания и дряблости кожных покровов.

Факторы, отрицательно влияющие на состояние кожи лица:

  • снижение образования необходимого количества коллагена;
  • неполноценное питание;
  • неограниченное использование декоративной косметики;
  • резкие изменения температурного режима;
  • сухой воздух;
  • эмоциональная неустойчивость, стрессы и недосыпания;
  • недостаточное потребление чистой питьевой воды;
  • неправильный уход за кожей лица: косметика подбирается исходя из определенного типа кожи (жирная, сухая, чувствительная, комбинированная), полотенцем лицо вытирают снизу вверх, а не от глаз к подбородку;
  • голодные диеты, без употребления суточной нормы витаминов и питательных веществ;
  • вредные привычки.

Чтобы продлить молодость, необходимо следить за кожей лица каждый день, ухаживать за ней: увлажнять, питать, массировать, делать мимическую гимнастику и профилактические маски. Учитывая разнообразие инновационных технологий в области косметологии, рецепты масок, приготовленные в домашних условиях, остаются проверенным и надежным способом восстановления структуры кожи лица.

Популярные компоненты домашних масок

Маски, приготовленные дома, имеют полностью натуральный состав, что очень важно для кожи лица. Они дают такой же эффект, что и химические, и лазерные процедуры в косметических салонах, только требуется немного больше времени для достижения максимального результата. Полезные составляющие омолаживающих и подтягивающих масок для лица:

  1. Кисломолочные продукты. Питают, повышают упругость кожи, избавляют от морщин, осветляют лицо и придают коже матовый оттенок.
  2. Мед. Считается удивительным даром природы. Содержит большое количество антиоксидантов и питательных веществ. Кожа насыщается изнутри, становится подтянутой и бархатистой.
  3. Миндаль, шоколад. Создают дополнительный защитный слой, питают кожу протеинами, необходимыми для упругости.
  4. Дрожжи, овсяные хлопья. Нормализуют деятельность сальных желез, сужают поры, очищают и омолаживают кожу.
  5. Растительные и эфирные масла. Прекрасно увлажняют и питают кожу.
  6. Яичный желток. В своем составе имеет витамины А И Е, которые необходимые для восстановления клеток кожи.
  7. Овощи, фрукты, ягоды. Стимулируют регенерацию клеток, противостоят возрастным изменениям.
Читайте также:  Применение геля и мази солкосерила для омоложения лица - позволяет устранить морщинки на лице благодаря наличию в составе кровяного экстракта

Маски для лица после 35 лет способны поддерживать ткани в тонусе, продлевают их молодость. Благодаря разнообразию рецептов, вы можете подобрать оптимальный вариант, который подойдет именно вашему типу лица. Мы предлагаем самые эффективные омолаживающие и подтягивающие маски, которые любая женщина сможет приготовить в домашних условиях.

Маски, разглаживающие морщины

  1. Яичная. Возьмите яичный желток, смешайте его с 10 каплями лимона и 2 ч.л. растительного масла (подсолнечного, оливкового, кукурузного). Нанесите маску на лицо на 20-30 минут, после чего можно смыть водой.
  2. Молочная. Нужно взять яичный желток, просеянную муку и молоко.Все ингредиенты перемешать, должна получиться консистенция жидкой сметаны. Средство нанести на лицо на 15-20 минут, а затем смыть.
  3. Картофельная. Сделайте картофельное пюре на молоке, смешайте его со сливочным маслом и яйцом, нанести на лицо. Смойте маску прохладной водой и пропитайте кремом.
  4. Майонезная. Смешать 1 ч.л.майонеза с полчайной ложечкой меда, добавить пару капель касторового масла и лимонного сока. Средство нанести на 10-15 минут и смыть водой.
  5. Миндальная. Взбить яичный белок с 1 ч.л. измельченного миндаля, 1 ч.л. цедрой лимона и 10 каплями сока до густой консистенции. Нанесите эту маску на 10 минут и смойте.

Маски для лица от морщин после 35 лет способны не только разгладить неприятные изменения , но и осветлить лицо, и придать коже упругости.

Подтягивающие маски

  1. Банановая. Взять небольшой банан, измельчить в блендере. К однородной массе добавить 2 ст.л. молока. Нанести готовую смесь на кожу лица и зону декольте до полного высыхания. Маску можно делать через день на протяжении месяца.
  2. Дрожжевая. В теплой воде (2 ст.л.) разведите 1 ч.л. дрожжей, добавьте 1 ст.л. оливкового или подсолнечного растительного масла. Маску необходимо наносить три раза после каждого высыхания. После чего смыть средство прохладной водой. Увлажнения лица не требуется.
  3. Витаминная. Яблоки очистить от кожуры, натереть на терке и смешать с любыми ягодами. К фруктам можно добавить сметану, простоквашу или йогурт. Нанести на кожу лица до полного высыхания. Все продукты берут в равных пропорциях.
  4. Медовая. 1 ст.л. меда смешайте с 10 каплями лимонного сока. Массажными движениями нанесите на кожу лица. Маску подержите 20-30 минут, затем смойте прохладной водой.
  5. Желатиновая. Пищевой желатин смешайте с теплым молоком в соотношении 1:4, оставьте набухать на полчаса. Возьмите по 1 ч.л. глицерина и меда, смешайте ингредиенты и добавьте в желатин.Желатиновую массу подогрейте на водяной бане, постоянно помешивая. Полученное средство нанесите на кожу до полного высыхания. Как только один слой подсохнет, нанесите еще один. Маску необходимо удалять теплой водой, а не сдирать, так как можно повредить эпидермис.

Подтягивающие маски для лица требуют некоторых усилий в приготовлении, однако дают невероятный эффект уже после первого использования.

Омолаживающие маски

  1. Овсяная. Вам потребуется 2 ч.л. овсяной муки или молотых овсяных хлопьев, 1 ч.л. жидкого меда, яичный желток. Смешайте все полезные продукты и нанесите их на лицо. Маска остается на лице до полного высыхания, а затем можно убрать влажной салфеткой или ватным спонжем.
  2. Кефирная. В 1 ч.л. воды развести 1 ч.л. сухих дрожжей, добавить 2 ч.л. кефира и щепотку соды. Полученное средство наносят на лицо не более чем на 20-25 минут, затем смывают. Маска также обладает подтягивающим и отбеливающим эффектом.
  3. Творожная. Необходимо растереть 2 ст.л. творога с яичным желтком и оливковым маслом. Масса должна получится густой. Маску нанести на лицо на 15 минут, затем смыть водой.
  4. Виноградная. Возьмите марлевую салфетку и смочите ее в виноградном соке. Накройте лицо этой салфеткой на полчаса, затем умойтесь и нанесите питательный крем.Маску делают раз в два дня на протяжении двух месяцев.
  5. Из зелени петрушки. Измельченную петрушку смешайте с жирными сливками или сметаной (1 ч.л.). Нанесите полученный крем на кожу лица, а через 20 минут смойте его теплой водой.

Омолаживающие маски обладают прекрасным подтягивающим эффектом, их можно использовать не дожидаясь первых морщинок, но и в качестве профилактики.

Полезные советы

Выбирая тот или иной рецепт маски, приготовленной в домашних условиях, стоит учитывать некоторые нюансы:

  • подбирать продукты исходя из типа кожи: для сухой подойдут продукты с высоким содержанием жирности (например, сметана, сливки, масло), для нормальной — средний процент, для жирной подбирайте обезжиренные продукты;
  • перед применением обязательно очищать кожу лица от загрязнений и остатков макияжа специальными средствами для умываниями: молочко, лосьон, гель, скраб;
  • возможную восприимчивость кожи к отдельным ингредиентам (провести тест на аллергическую реакцию);
  • маску для лица делать 2 раза в неделю (в зависимости от состояния кожи, возможно и ежедневное применение);
  • при нанесении средства исключать область глаз;
  • чтобы маска дала максимальный эффект, перед ее нанесением желательно распарить поры на лице;
  • маски следует делать регулярно курсами, предварительно составив план и чередовать рецепты раз в две недели;
  • приготовленное средство лучше наносить по вечерам, слои должны быть тонкими и равномерными;
  • в конце каждой процедуры наносить на кожу лица увлажняющий или питательный крем.

Вред и противопоказания

Использование омолаживающих масок после 35 лет, приготовленных в домашних условиях не рекомендовано, если:

  • на коже лица имеются открытые раны, швы, различные механические повреждения;
  • возрастная категория меньше 30+;
  • избыточная масса тела;
  • воспаление сосудистых стенок на лице и груди (необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы он дал рекомендации по поводу использования масок).

Регулярное очищение кожи лица, правильное питание и уход являются основными условиями красоты и молодости. Маски, приготовленные из натуральных ингредиентов приносят максимум пользы и стоят недорого. С ними женщина будет неотразимой в любом возрасте.

Источник: https://skincenter.ru/litso/maski-dlya-litsa/ot-morshhin-posle-35-let.html

Маски для омоложения кожи лица после 30-35 лет

После 30 лет многие женщины начинают замечать первые признаки увядания кожных покровов. Появляются мелкие морщинки, эпидермис начинает терять тонус и упругость, возникает гиперпигментация. Это необратимый процесс, который можно и нужно приостановить.

Специально для этого разработаны омолаживающие маски для лица в домашних условиях после 30, изготавливающиеся из продуктов, которые есть практически в каждом холодильнике. Это простые рецепты, в минимальные сроки, возвращающие эпидермису увлажненность и тургор, а поверхности – ухоженный молодой вид.

Средства изготавливаются из ингредиентов, насыщающих кожу витаминами, минералами, аминокислотами и другими необходимыми для обновления клеток веществами.

Особенности ухода за кожей после 30 лет

При уходе за кожей в возрасте после тридцати, важен комплексный подход. Для этого необходимо придерживаться советов косметологов:

  • Очищение. Утром и вечером требуется тщательно очищать кожу лица от загрязнений. Для этого можно использовать различные современные препараты.
  • Удаление косметики. Перед сном важно обязательно устранять остатки косметических средств. Это можно делать с помощью мицеллярной воды, натуральных масел и прочих доступных веществ.
  • Защита от ультрафиолета. Независимо от времени года рекомендуется использовать косметику, в состав которой входят SPF-фильтры. Для лета применяются продукты с фильтром выше 35-40. Для зимнего периода достаточно 20 единиц.
  • Тонизация. Чтобы вернуть тонус используются препараты, в составе которых нет спирта.
  • Увлажнение. Утром перед нанесением косметики и в вечернее время кожу необходимо тщательно увлажнять. Для ночи используется специальная продукция, которую следует наносить за 30 минут до сна.

Важно наладить полноценное питание. В рационе должны быть витамины, минералы, белок. Также требуется хорошо высыпаться, избегать стрессовых ситуаций, следить за своей мимикой и регулярно делать гимнастику для лица, называемую фейсбилдингом.

При возникновении отеков, мимических морщин, чрезмерной сухости кожи и ее шелушении, а также снижении эластичности, необходимо переходить к более серьезным мерам. В данном случае показаны омолаживающие маски для лица после 30 лет, которые требуется делать курсами.

Правила изготовления и применения антивозрастных масок

Прежде чем переходить к использованию натуральных средств, стоит ознакомиться с рядом правил, которые следует соблюдать для повышения эффективности:

  • Маски наносятся только на заранее очищенную кожу.
  • Дополнительно лицо можно распарить. Это способствует улучшению проникновению активных компонентов средства в глубокие слои дермы.
  • Периодически перед маской рекомендуется делать скрабирование.
  • Маски делают во второй половине дня за несколько часов до отхода ко сну.
  • Средства не готовятся впрок. Маски не хранят в холодильнике. Состав готовится непосредственно перед его использованием.
  • За сутки до предполагаемой манипуляции компоненты необходимо проверить на отсутствие аллергических реакций. Для этого они наносятся на локоть или кожу запястья. При отсутствии покраснения, зуда и прочих проявлений аллергии ингредиенты и саму маску можно использовать для лица.
  • Все процедуры осуществляются по массажным линиям. При нанесении смеси важно избегать растягивания кожи. Для облегчения задачи используется мягкая кисточка.
  • После нанесения маски следует занять удобное положение и расслабиться. Можно включить музыку или зажечь ароматические свечи. Разговаривать и напрягать мышцы лица – нельзя.
  • В среднем состав держат на коже 20-30 минут, после чего смывают теплой водой.
  • После удаления маски, чтобы закрыть поры, кожу протирают кубиками льда с травяным отваром.
  • Дополнительно после маски используется традиционный питательный крем.

В домашних условиях антивозрастные маски от морщин после 30 и более лет делают 2-3 раза в неделю. Курс составляет 1-2 месяца, после чего рекомендуется сделать перерыв на 2 месяца. Далее курс можно повторить.

Средства не наносятся на кожу век и на губы. Для этих участков предусмотрены отдельные уходовые препараты.

Источник: https://agesecrets.ru/kosmetologiya/domashnyaya-kosmetologiya/maski-dlya-omolozheniya-kozhi-litsa-posle-30-35-let

Уход за кожей лица после 35 лет

35 лет – это не просто возраст, это рубеж, после которого нужно в корне менять уход за лицом. После 35, какие бы комплименты не «отвешивали» окружающие, переходить следует на лифтинг-средства, регулярно подпитывать кожу, следить, чтобы не испарялась драгоценная влага.

Первыми признаками старения, кроме морщинок над губой и на веках, могут стать изменившийся цвет лица и темные круги вокруг глаз.

Зная, как ухаживать за лицом после 35 лет, можно затормозить возрастные изменения.

Не стоит задумываться о причинах, по которым потеряна свежесть. На состоянии кожи, конечно же, отразились погодные условия, смена настроения и неблагоприятная экология, но основная причина – это 35 лет за плечами.

Чтобы притормозить возраст, мероприятия по уходу за собой следует подкорректировать.

  1. Приобретая косметические средства для тела, необходимо смотреть состав – в него обязательно должна быть включена гиалуроновая кислота.
  2. Очищая лицо от ороговевшего эпителия, следует приобретать только средства с мягким скрабом. Изготавливая скрабы в домашних условиях, абразивные частицы из молотого кофе или морской соли следует заменить на распаренный геркулес или кофейную гущу.
  3. Обычные крема заменяют на те, которые содержат коллаген. Лучше обратить внимание на более дорогую продукцию, стимулирующую выработку естественного коллагена – например, крем «Supreme LiftActive» фирмы «Виши» или «Возраст-эксперт 35+» от «Лореаль».
  4. Хотя бы раз в день на лицо нужно наносить сыворотки – они действуют более активно, чем крема. Используют сыворотку за 30 минут до применения ночного крема.
  5. Все маски, крема и сыворотки наносятся не только на лицо, но и на зону декольте – включая плечи и шею. Эта область «выдаст» возраст, как только придет теплое время года.
  6. После 35 лет необходимо делать лимфодренажный массаж – хотя бы 7-10 процедур в год. Эта салонная процедура стоит недешево, но результат себя оправдывает.
  7. Если раньше можно было позволить баловать себя маской от случая к случаю, то теперь ее следует наносить не реже 2 раз в неделю. Желательно не ограничиваться домашними средствами, а приобрести в аптеке маску с гиалуроновой кислотой, комплексом витаминов, эфирными маслами.
  8. При очищении лица необходимо перейти на гидрофильное масло или двухфазную сыворотку. Использование мыльной пенки или спиртового тоника после 35 лет – лучший способ пересушить верхний слой дермы.
  9. Необходимо отказаться от жестких диет, следует в рацион включить овощные соки – сельдерея, петрушки, капусты, моркови. Можно делать коктейли из овощных соков – это поможет телу сохранить упругость.
Читайте также:  Применение регецина от морщин и прыщей - доступное средство, которое по действию не уступает дорогим аналогам

Уход за кожей за 35 лет – это не только мероприятия по нанесению косметических и домашних средств за лицом. Не следует забывать и про руки. Им тоже нужны маски, скрабы и питательные средства. Если лицо после 35 выглядит на 30, а руки на 50, чувствовать себя уверенно невозможно.

  1. Выделение кожного сала всю жизнь было повышено – вам повезло. После 35 лет выработка кожного сала постепенно нормализуется, мелкие морщинки сформироваться не успели, цвет улучшится сам по себе – этому помогут возрастные изменения.

Менять принципы по уходу за собой кардинально не придется – мероприятия те же:

  • очищение – средства можно не менять;
  • увлажнение – легкие дневные крема на водяной основе с натуральными ингредиентами;
  • питание – не следует отказываться от средств, в составе которых составляющие, не позволяющие формироваться комедонам.

Достаточно наносить средства с лифтингом 2 раза в неделю, или по «симптомам». Если морщинки не формируются, можно их отложить на «после 40».

  • Смешанный тип кожи. К этому типу после 35 лет чаще всего приходит жирная кожа, что усложняет уход за лицом. На щеках выделение кожного сала уже нормализовалось, а на лбу, носу и подбородке все еще появляется жирный блеск. Изменить тип кремов – лоб и нос «засалятся», продолжать наносить «старые» средства – пересушишь щеки. Что делать? Немного изменить уход за лицом.

Придется «разориться» на косметические средства – для очищения приобрести косметические продукты-эксфолиаты, которые содержат альфагидрокислоты. Для увлажнения приобрести кремы с матирующим эффектом. Обрабатывать «сухую» зону необходимо увлажняющей эмульсией, а «жирную» – «старыми» средствами. Глубокое очищение – не чаще 2 раз в месяц.

  • Нормальная кожа. Лучше всего для ухода использовать косметическую продукцию с натуральными растительными компонентами. Лифтинг-маски – 2 раза в неделю, глубокое очищение – 1 раз в 2 недели. Подключать «тяжелую» артиллерию только для области глаз и если старение усилено. Во всем остальном ориентироваться следует на общие рекомендации.
  • При повышенной сухости дермы на лице будет виден каждый прожитый год – уход за собой следует активировать после 35 лет вдвое, а то и втрое.
  1. Очищение – никаких средств, содержащих спирт, только мягкие составы кремообразной консистенции – косметические сливки, молочко.
  2. Процедуры по увлажнению следует проводить дважды в день – отвары трав, кубики льда для тонуса.
  3. Питание – благотворные масла, крема с функцией стимуляции коллагена, гиалуроновая кислота, молочные протеины, аминокислоты, ингредиенты, являющиеся антиоксидантами.
  4. Маски делать нужно не реже, чем через день.

Уход за собой после 35 лет – это бережное отношение к себе. Следует избегать загара – как искусственного, так и естественного. В теплое время года перед выходом на улицу следует наносить на лицо крем с защитным фильтром от солнца, а в холодное – создавать защиту от мороза и раздражающего ветра.

Салонные процедуры должны проводиться хотя бы раз в год. Для обладательниц лица с повышенным выделением кожного сала или смешанным типом дермы – ионофорез, химический пилинг, лимфодренаж, вапоризация; с пониженным – вибрационный массаж, мезотерапия, лазерная шлифовка.

Трудно представить  мероприятия по уходу за собой без домашних масок.

Рецепты самых распространенных из них.

Спелые фрукты – авокадо, яблоки, персики или абрикосы измельчают, в кашицу добавляют сок свежего огурца или алоэ Вера. При повышенной сухости дополнительный ингредиент лучше заменить сметаной, сливками или растительными базовыми маслами. После маски лицо протирают кубиком льда, замороженным из настоя лекарственных трав.

  • Восстановление цвета кожи.
  • Для ухода за собой в этом случае делают маску из следующих ингредиентов: в равных пропорциях соединяют сок рябины, оливковое масло и мед. К составу добавляют яичный желток.
  • Экзотическое эффективное средство – по столовой ложке мякоти грейпфрута и рисовой муки, по чайной – густой сметаны и сока моркови. Курс лечения – 3 месяца, каждые 3 дня.
  • Чтобы быстро восстановиться перед ответственным мероприятием, необходимо распарить молотые геркулесовые хлопья нагретым апельсиновым соком, и добавить чуть-чуть меда.
  • Уход за собой после 35 лет состоит из множества мероприятий, которые следует выполнять в комплексе. Только тогда удастся приостановить возрастные изменения.

Источник: https://skincaretips.ru/lico/zrelaya-kozha/uhod-za-kozhey-35-let

Уход за кожей после 30: восемь правил молодости!

Расцвет женственности приходится на возраст «30+». Но, переступив тридцатилетний рубеж, по утрам мы часто бываем недовольны своим отражением в зеркале.

Полчаса в день ухода за собой и кожа ещё долго будет молодой

Тусклый цвет лица, отеки, следы усталости под глазами, морщинки… Не отчаивайтесь, сделать кожу красивой — в ваших руках.

В этом возрасте процесс восстановления в клетках заметно снижается, кожа теряет тонус за счет замедления синтеза коллагена и эластина, поэтому появляются первые морщинки. Только увлажнять кожу — уже недостаточно. Ее еще нужно восстанавливать и защищать.

Уход должен быть постоянным, комплексным и тщательным. Словом, хотите выглядеть молодо, — не ленитесь! Ежедневно уделять себе по пятнадцать минут утром и вечером — совсем не сложно. А результат будет на лице.

По нашей просьбе медицинский директор марки Vichy Ольга Ганелина сформировала восемь «золотых» правил ухода за кожей после 30 лет. Итак!

  • 1 Правило первое: Чтобы наутро лицо не было отекшим, сократите количество потребляемой на ночь жидкости. Чашка чая, стакан минеральной воды или сока лучше выпивать не позднее, чем за два часа до сна. В этом случае вся лишняя жидкость успеет «уйти» из организма.
  • 2 Правило второе: Старайтесь регулярно, хотя бы один раз в месяц, посещать косметолога. Профессиональный уход за кожей очень важен.
  • 3 Правило третье: Дважды в год полезно проходить курс лимфодренажного массажа для лица. Обычно один курс включает пять-семь сеансов. После этих процедур улучшается микроциркуляция крови в сосудах, кожа выглядит заметно помолодевшей, увеличивается ее тонус, на пару месяцев пропадают мелкие морщинки, особенно в носогубных складках. Если на походы в салон красоты совсем нет времени, тогда один раз в неделю после очищающей маски делайте массаж лица самостоятельно. По массажным линиям круговыми движениями слегка пощипывайте кожу.
  • 4 Правило четвертое: Защитный крем должен быть на вашем туалетном столике! Выбирайте те, которые стимулируют выработку коллагена в клетках. Содержащиеся в таких кремах вещества «выталкивают» морщинки изнутри, выравнивают текстуру кожи, укрепляют ее липидный барьер, улучшают цвет лица.Питательный крем лучше использовать, если у вас сухая или очень сухая кожа. В состав питательного крема должны входить витамины-антиоксиданты А, Е, С и витамин F, который хорошо снимает раздражение и устраняет чувство стянутости.
  • 5 Правило пятое: Все ваши кремы, а также декоративная косметика должны содержать SPF-фильтр. Защита кожи от ультрафтолета особенно важна, если вы целый день сидите за компьютером.
  • 6 Правило шестое: Не пренебрегайте сыворотками для лица! Но использовать их нужно вместе с кремом. В отличие от крема, в сыворотках концентрация биологически активных компонентов гораздо выше, они быстрее проникают в глубокие слои эпидермиса. Чтобы ваша кожа не перенасытилась сильнодействующими веществами, используйте сыворотки курсами, два раза в год — осенью и весной. Идеальный вариант — наносить сыворотку под крем утром или вечером.
  • 7 Правило седьмое: Дважды в неделю хорошо накладывать на лицо маску. В вашем распоряжении очищающие (для жирной кожи — лучше на основе глины), восстанавливающие, тонизирующие и увлажняющие. В состав таких масок, как правило, входит коллаген, эластин, витамины группы В, витамин А, Е, минералы и фруктовые кислоты. Все эти компоненты прекрасно ухаживают за кожей лица, питают ее, насыщают влагой и тонизируют.Если у вас комбинированная кожа, можно использовать две маски одновременно: например, на жирные участки наложить очищающую маску для жирной кожи, на сухие — для сухой. Омолаживающие и подтягивающие кожу маски можно использовать не чаще одного раза в две недели. Концентрация активных веществ в таких масках очень высока, кожа может привыкнуть и перестать реагировать. Или, еще того хуже, начнется аллергия. Снимать любую маску с лица нужно очень аккуратно, не растягивая кожу.
  • 8 Правило восьмое: Уход за кожей вокруг глаз должен быть специальным. Возрастные изменения в первую очередь заметны именно под глазами. Подбирайте средства в зависимости от проблемы, от которой вы хотите избавиться. Например, есть крем для глаз с лифтинг-эффектом, крем, снимающий припухлости, крем от темных кругов под глазами… Крем, который вы используете для лица, не подойдет. В этой области кожа особенно тонкая и нежная, ее толщина составляет одну треть от остального кожного покрова. На веках нет жировых клеток и сальных желез, а значит — они хуже защищены от воздействия окружающей среды. К тому же большое значение для внешнего вида век играет мимика. Покупая крем под глаза, обратите внимание, чтобы на баночке обязательно стояла пометка «средство прошло офтальмологический контроль». Это поможет избежать возможных аллергических реакций.

Советы:

  • 1Крем для лица и крем под глаза нельзя наносить непосредственно перед сном! Обычно в таких кремах содержится много увлажняющих компонентов, если они не успеют впитаться в кожу, наутро лицо будет отекшим.Идеально наносить крем за сорок минут до того, как лечь спать. Остатки крема промокните салфеткой.
  • 2Включите в рацион соки сельдерея, свежей капусты, петрушки. Вкус у них на любителя, но полезных веществ для кожи — море!
  • 3Хороший заряд бодрости коже дают утренние умывания холодной минеральной водой.
  • 4Заботясь о лице, не забывайте про кожу шеи и рук. Эти области — первыми выдают возраст. Для ухода за шеей подойдет тот же крем, который вы используете для лица. Один раз в неделю полезно делать гимнастику: встаньте перед зеркалом, напрягите мышцы шеи и потяните вверх голову. Расслабьтесь. Опять напрягите. И так 10-15 раз.

Источник: http://www.woman.ru/beauty/face/article/51254/

Уход за кожей лица после 35 лет: 8 советов косметолога

После 35 лет кожа начинает увядать. Остановить этот процесс невозможно, но замедлить его надолго вполне реально. Главное — правильно увлажнять, питать и защищать кожу лица. Для сохранения молодости также важно и ее очищение.

Косметологические процедуры необходимо проводить регулярно. В используемых средствах должны преобладать такие составляющие, как коллаген и гиалуроновая кислота.

Также следует придерживаться принципов правильного питания и здорового образа жизни.

В возрасте старше 35 лет в связи с физиологическими причинами кожа постепенно начинает терять упругость и эластичность, появляются первые морщины. Именно в это время, чтобы сохранить молодость, особенно важно правильно ухаживать за ней.

Делать это следует постоянно, целенаправленно и планомерно. Неправильный уход за кожей лица после 35 лет может добавить новых складок, поэтому необходимо прислушиваться к советам косметологов и не проводить экспериментов самостоятельно.

Увядание кожи в этом возрасте происходит у всех женщин. Единственное различие заключается в том, что его интенсивность может быть стремительной или медленной. Зависит это от наследственных факторов, грамотности ухода за кожей и образа жизни. Многие процессы, которые происходят в тканях, снижают свою интенсивность, и кожа теряет первоначальный внешний вид. Характерны следующие изменения:

  • кожа не в состоянии впитывать большое количество влаги, при этом она быстро теряет имеющуюся;
  • замедляется процесс обмена веществ;
  • сальные железы вырабатывают меньше кожного сала, из-за этого утончается липидный слой и утолщается роговой;
  • выработка коллагена и эластина значительно снижается;
  • кожа приобретает сероватый оттенок из-за снижения кровотока в подкожных слоях;
  • мышцы лица слабеют, их тонус снижается, щеки провисают, опускаются углы рта, и появляются морщины.

Исходя из этих особенностей и строится порядок ухода за кожей лица. Он должен содержать следующие этапы:

  • очищение;
  • тонизирование;
  • увлажнение;
  • питание;
  • защита.

Поэтому регулярный уход за кожным покровом должен стать каждодневным правилом в жизни женщины.

Главную роль в поддержании молодости кожи в возрасте старше 35 лет играет очищение. Любую косметологическую процедуру проводят только на чистой коже, иначе эффекта не будет. Полезные вещества не проникнут в глубокие слои сквозь толщу косметики и ороговевший слой.

Читайте также:  Маски из семян льна для лица - эффект от применения обусловлен богатым и полезным составом исходного продукта

Уже после 30 лет следует исключить использование мыла в процессе умывания. Никакой пользы оно не принесет, а лишь дополнительно высушит кожу, разрушая верхний слой, чем ускорит старение. Рекомендуется пользоваться мягкими муссами, пенками или гелями для умывания. Покупать надо те из них, на которых есть пометка «Для зрелой кожи» или стоит возрастное ограничение.

Утром достаточно умыться простой водой. Лучше выбирать фильтрованную, питьевую или минеральную. Если кожа слишком жирная, то допустимо использовать каплю средства для умывания, которое применяется вечером, но не стоит усердствовать. Сухую кожу после утреннего умывания можно протереть тоником, молочком или эмульсией.

Процесс очищения лица вечером от пыли, грязи, декоративной и уходовой косметики должен быть более тщательным. Кроме утренних средств необходимо использовать также омолаживающие легкие скрабы и гоммажи. По завершении очищающих процедур не следует тереть лицо полотенцем, растягивая кожу. Нужно аккуратно промокнуть капли влаги мягкой салфеткой, чтобы не вызвать сухость и раздражение кожи.

Завершить процесс вечернего очищения лица надо тонизированием кожи. Это восстановит водный баланс клеток эпидермиса.

Сухой коже подойдут тоники (не содержащие спирт) с витаминами и биодобавками, ледяные кубики из отвара ромашки, шалфея, календулы, петрушки (настой готовится из расчета: одна столовая ложка на 200 мл кипятка).

Если под рукой нет тонизирующих средств, то можно приготовить их в домашних условиях. Популярные рецепты:

  1. 1. Одну чайную ложку меда растворить в 90 мл воды, добавить ложку лимонного сока и опустить пакет заварного зеленого чая без ароматических добавок.
  2. 2. Около 3 см плода банана перетереть в пюре и смешать с 100 мл теплого молока.
  3. 3. Один саше аптечной ромашки заварить в 200 мл кипятка. После остывания выжать в полученную жидкость половину апельсина.

Для смешанной и склонной к жирности коже для тонизирования используют слабоспиртовые лосьоны. Дома можно приготовить их по следующим рецептам:

  1. 1. В 200 мл воды влить 30 г водки, выжать сок половины лимона и апельсина.
  2. 2. В 150 мл воды развести 1 ст. ложку яблочного уксуса.
  3. 3. Пюре из земляники залить водкой в соотношении 1:2. Дать настояться в течение месяца. Затем разбавить настой в соотношении 1:3 фильтрованной или питьевой водой.

Самой чувствительной на лице считается область вокруг глаз. Она больше всего повреждается при смывании макияжа. Нельзя смывать декоративную косметику гелем для душа или мылом.

На коже век нет сальных желез, и ее легко пересушить. Она очень тонкая и чувствительная к растяжениям, поэтому именно здесь и появляются первые морщины.

Для снятия косметики с глаз нужно использовать специальные косметические средства:

  1. 1. Мицеллярная вода, в основе которой полоксамеры, или плюроники, очищающие кожу и не вызывающие раздражение. Такое средство не требует смывания с кожи.
  2. 2. Двухфазная сыворотка с масляной основой. Она присутствует в линейке многих производителей косметики.
  3. 3. Гидрофильное масло. Его преимущество состоит в том, что оно бережно обходится с липидным барьером кожи, в одно мгновение снимает стойкий макияж и подходит для всех типов кожи, от жирной до очень сухой.

В 35 лет следует применять кремы для век с необходимым эффектом:

  • от темных кругов;
  • от морщин вокруг глаз;
  • с подтягивающим эффектом;
  • от припухлостей.

Утром и вечером средства наносят на чистую кожу.

Дневной уход за кожей отличается от вечернего. Дневные кремы имеют более легкую текстуру, не забивают поры. В них включены необходимые питательные элементы, которые контролируют водный баланс и регулируют работу сальных желез. В их составе вода составляет более 50%.

Крем, используемый на ночь, более плотный по своей текстуре. В него включены компоненты для восстановления кожи, так как сама она в этом возрасте практически не способна к регенерации. Ночные кремы насыщают клетки микроэлементами, которые теряются в течение дня.

Выбирая дневной крем, следует обратить внимание на содержание в составе витаминов-антиоксидантов С и Е, ретиноидов и гиалуроновой кислоты. Эти компоненты способствуют выработке коллагена и эластина и ускоряют процессы обновления клеток. Витамины поддерживают упругость кожи, ее природный тургор.

Не стоит выходить из дома с незащищенной кожей. Она тяжело переносит прямые солнечные лучи, холодный ветер и жаркий воздух.

В возрастном дневном креме обязательно должны содержаться защитные фильтры, показатель SPF — не менее 50. После 35 лет солнце не приносит коже пользы и сильно сушит ее.

Кремы для вечернего ухода должны обладать восстанавливающими свойствами и питать кожные покровы. В их составе обязательны следующие компоненты:

  • коэнзимы;
  • коллаген;
  • витамины;
  • ретиноиды;
  • ферменты;
  • фитоэстрагены;
  • аминокислоты;
  • натуральные экстракты (алоэ, ромашка, эфирные масла, календула).

Средства наносят на кожу только после тщательного очищения и тонизирования, лучше за 1-2 часа до сна. Стоить освоить технику самомассажа лица. В этом возрасте она очень полезна.

Для повышения эластичности и упругости, осветления пигментных пятен, разглаживания морщин применяют сыворотки. Они более легкие по структуре, чем ночной крем.

В борьбе с возрастными изменениями кожи эффективен будет только тот крем, который подобран правильно. Чтобы найти его среди огромного разнообразия косметических предложений, нужно следовать данным рекомендациям:

  1. 1. Выбирая средство, необходимо ориентироваться на свой тип кожного покрова. Запланировав покупку, рекомендуется дома посмотреть в зеркало, оценить кожу, возможно, за последние 5-7 лет она поменяла тип. Стала суше или наоборот, жирнее. Определить это нетрудно. Нужно засечь время после умывания, если через 1,5-2 часа на чистой коже появился естественный блеск — это жирный тип. Если блеска нет — кожа нормальная. Если не проходит ощущение стянутости, а местами видны шелушения — сухая. Существует комбинированный тип, при котором на разных участках лица можно встретить разные типы кожи. Не стоит покупать крем для жирной кожи, если она сухая и т. д.
  2. 2. В средстве обязательно должна присутствовать гиалуроновая кислота, так как с возрастом ее выработка снижается.
  3. 3. Желательно, чтобы крем содержал коллаген, благодаря ему возвращается былая упругость и гладкость.
  4. 4. Не рекомендуется приобретать слишком дешевые кремы, скорее всего, в них минимальное содержание полезных компонентов.
  5. 5. В составе крема вначале обозначены те компоненты, которых в нем больше всего. Если полезные вещества стоят в конце, значит, их содержание в креме слишком мало и продукт будет малоэффективным.
  6. 6. Доверять лучше проверенным косметическим брендам.
  7. 7. Срок годности крема в среднем составляет 24 месяца. Не стоит покупать средство, если прошло более половины его срока годности.

Эффективный крем способен затормозить естественные процессы старения. Поэтому его следует выбирать тщательно, не экономя на красоте.

Часть женщин, начиная постоянно использовать кремы для лица, прекращают пользоваться масками, считая их не особо эффективными. Действительно, антивозрастные кремы и салонный уход оказывают более сильный эффект, но маски должны остаться как вспомогательные процедуры: они успокаивают, охлаждают, питают, увлажняют, стимулируют кровообращение, обменные процессы клеток кожи.

Наиболее действенными считаются следующие рецепты:

  1. 1. В кофемолке измельчить столовую ложку овсяных хлопьев, добавить желток, чайную ложку масла зародышей пшеницы, меда и 3 капли масла лимона. Нанести на лицо на 15 минут, затем смыть теплым молоком. Перед применением необходимо проверить кожу на наличие аллергической реакции.
  2. 2. Половину переспелого банана размять вилкой в кашицу, добавить чайную ложку сметаны и 5 мл оливкового масла. Держать 20 минут, смыть водой. Затем нанести питательный крем.
  3. 3. Свежую клубнику размять ложкой и нанести смесь на лицо на 15 минут. Затем аккуратно снять остатки маски ватным диском, смоченным в минеральной воде.
  4. 4. Смешать 2 столовые ложки творога, по ложке морковного сока и масла семян льна. Смесь равномерно распределить на коже лица и оставить на 15-20 минут. После смывания нанести увлажняющий крем.
  5. 5. Смешать 2 желтка, масло зародышей пшеницы, добавить несколько капель лимона и чайную ложку овсяной муки. Нанести на 20 минут. Смыть состав, использовать дневной крем.

После 35 лет в уход за кожей пора включать посещение салона красоты. Распространенная ошибка женщин состоит в том, что они сразу пользуются аппаратными методиками и инъекциями. А начинать салонный уход нужно с процедур, оказывающих мягкое воздействие не только на кожные покровы, но и мышцы лица и шеи, лимфатические и кровеносные сосуды.

При первых посещениях салона с целью улучшить состояние кожи и убрать мимические морщины рекомендуется выбирать такие процедуры, как:

  1. 1. Ручной и аппаратный массаж. Часто они дополняют друг друга. Эта процедура подходит для всех типов кожи. С помощью массажа можно избавиться от первых признаков старения, мешков и кругов под глазами, отеков, мимических морщин и других мелких изъянов. Эту процедуру удастся провести и дома, косметология предлагает широкий выбор массажных аппаратов для лица. Чтобы не навредить кожному покрову и не растянуть его, перед применением следует посетить курсы или семинары по массажу, ознакомиться с соответствующей литературой.
  2. 2. Микротоковая терапия. Это процедура, при которой на кожу воздействуют током малой частоты. Используются специальный прибор и препараты с витаминами, коллагеном, гилауроновой кислотой. С помощью электрического тока полезные вещества доставляются в глубинные слои кожных покровов. В домашних условиях такую процедуру провести несложно, имея соответствующий аппарат. К нему прилагается инструкция по применению с обозначением массажных линий лица, по которым производится воздействие.
  3. 3. Маски. Это может быть как салонная, так и домашняя процедура. При использовании дома приобретать средства лучше в магазинах профессиональной косметики, а не в супермаркетах.

Серъезные аппаратные методики (лазерные шлифовки, химические пилинги и т. д.) и инъекции — это процедуры, которые стоит применять только в том случае, если результат от более щадящих методов уже не удовлетворяет.

Такой подход к уходу за кожным покровом продлевает его молодость и позволяет отложить серьезные вмешательства на долгий срок.

Чтобы и после 35 лет выглядеть свежо и молодо, нужно придерживаться определенных правил:

  1. 1. Обычные увлажняющие кремы сменить на те, которые содержат комплексы активных компонентов, помогающих коже быстрее осуществлять процессы регенерации в слоях эпителия. Хорошо, если в состав будут входить антиоксиданты, коллаген или аминокислоты, способствующие его выработке. Эти средства применяются ежедневно, наносятся только на очищенное лицо.
  2. 2. Пересмотреть свой образ жизни. Красивая кожа не совместима с курением и чрезмерным употреблением алкоголя. Необходимо, чтобы в рационе преобладали овощи и фрукты, следует контролировать употребление сладкого. Организм не должен страдать от нехватки витаминов. Периодически надо принимать витаминные комплексы, соответствующие возрасту. Нужно проконсультироваться с лечащим врачом, он даст грамотные рекомендации.
  3. 3. Не подвергать кожу лица воздействию прямых солнечных лучей. Ультрафиолет в этом возрасте быстро иссушает эпителий и провоцирует усиленную пигментацию кожных покровов. В ясные дни выходить из дома можно только после нанесения солнцезащитного средства.
  4. 4. Заменить черный чай зеленым. Он содержит антиоксиданты, способные замедлять старение. Стараться выпивать его надо по 2-3 чашки в день.
  5. 5. Особое внимание нужно уделять проблемным местам, где появляются первые морщины — это область вокруг глаз. Не следует тереть глаза, чтобы не растянуть кожный покров. Нельзя умываться с мылом.
  6. 6. Ежедневно необходимо наносить специальные кремы.
  7. 7. Старение наступает быстрее, если коже не хватает влаги. Рекомендуется выпивать в течение дня не менее 1-2 литров чистой питьевой воды. После 19. 00 жидкость употреблять не стоит, чтобы не спровоцировать утренние отеки под глазами.
  8. 8. Обязательно 2 раза в неделю нужно накладывать питательные или антивозрастные маски на лицо и шею.Следуя этим нехитрым советам, удастся сохранить молодую и упругую кожу, подтянутый овал лица на долгие годы.

Источник: https://pokrasote.com/skin/skin-care/uxod-za-kozhej-lica-posle-35-let-sovety-kosmetologa.html

Ссылка на основную публикацию